NZST 轉 EST
北半球冬季時，奧克蘭比紐約快 18 小時；北半球夏季時快 16 小時；只有一方實施夏令時間的那幾週則快 17 小時。奧克蘭週一上午 9:00，在 1 月是紐約週日下午 3:00，在 7 月則是週日下午 5:00。
NZST
New Zealand Time
--:--
現在 ·
EST
Eastern Time
--:--
現在 ·
Eastern Time · UTC+0
—
兩套相反的時制，造成三種時差
紐西蘭會在 9 月最後一個星期日改用日光節約時間（NZDT，UTC+13），並在 4 月第一個星期日改回 NZST（UTC+12）。紐約則在 3 月第二個星期日和 11 月第一個星期日切換。因此兩地時差是：11 月初到 3 月中為 18 小時，3 月中到 4 月初為 17 小時，4 月初到 9 月底為 16 小時，9 月底到 11 月初又變回 17 小時。
紐西蘭本島全境，包括威靈頓和基督城，都使用同一個時區。東邊 800 公里外的查塔姆群島則比全國其他地區快 45 分鐘。
最早迎接新的一天
奧克蘭是全球最早迎接新一天的主要城市之一，因此跨年煙火常成為全球新年轉播的開場。奧克蘭除夕午夜是紐約 12 月 31 日上午 6:00，所以美國觀眾可以邊吃早餐邊看紐西蘭迎接新年。
紐西蘭航空和澳洲航空有紐約與奧克蘭之間的直飛航班，航程約 17 到 18 小時，是全球最長的航線之一。若要通話，可選紐約的傍晚時段：冬季美東時間下午 4:00 到 6:00，是奧克蘭隔天上午 10:00 到中午；7 月則是美東時間下午 5:00 到 7:00 對應上午 9:00 到 11:00。奧克蘭對太平洋時間頁面則涵蓋美國西岸。
位於這些時區的城市
NZST → EST速查表
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
| NZST | EST |
|---|---|
| 00:00 | 07:00−1 |
| 01:00 | 08:00−1 |
| 02:00 | 09:00−1 |
| 03:00 | 10:00−1 |
| 04:00 | 11:00−1 |
| 05:00 | 12:00−1 |
| 06:00 | 13:00−1 |
| 07:00 | 14:00−1 |
| 08:00 | 15:00−1 |
| 09:00 | 16:00−1 |
| 10:00 | 17:00−1 |
| 11:00 | 18:00−1 |
| NZST | EST |
|---|---|
| 12:00 | 19:00−1 |
| 13:00 | 20:00−1 |
| 14:00 | 21:00−1 |
| 15:00 | 22:00−1 |
| 16:00 | 23:00−1 |
| 17:00 | 00:00 |
| 18:00 | 01:00 |
| 19:00 | 02:00 |
| 20:00 | 03:00 |
| 21:00 | 04:00 |
| 22:00 | 05:00 |
| 23:00 | 06:00 |
- 目前時差
- EST 17 小時 慢於 NZST
- 共同上班時間
- 18時–19時 NZST
- 日光節約時間
- 兩個時區都會調整時鐘
今年的時鐘調整
- 2026年4月5日NZST：時鐘撥慢，UTC+13 → UTC+12
- 2026年9月27日NZST：時鐘撥快，UTC+12 → UTC+13
- 2026年3月8日EST：時鐘撥快，UTC−5 → UTC−4
- 2026年11月1日EST：時鐘撥慢，UTC−4 → UTC−5
這些時區的其他轉換
常見問題
- 奧克蘭跨年午夜是紐約的幾點？
- 美東時間 12 月 31 日上午 6:00，比紐約自己的午夜早 18 小時。
- 紐西蘭比紐約快 16、17 還是 18 小時？
- 一年中三種都有：北半球冬季為 18 小時，北半球夏季為 16 小時，3–4 月和 9–11 月的過渡週則為 17 小時。
- 紐西蘭什麼時候實施夏令時間？
- 從 9 月最後一個星期日到 4 月第一個星期日，時鐘會從 UTC+12 調到 UTC+13。
- 紐約和奧克蘭之間有直飛航班嗎？
- 有。紐西蘭航空和澳洲航空都有紐約 JFK 與奧克蘭之間的直飛航班，航程約 17 到 18 小時。