NZST 轉 PST
1 月時奧克蘭比洛杉磯快 21 小時，7 月快 19 小時，日光節約時間切換的那幾週則快 20 小時。奧克蘭上午 9:00，在 1 月是加州前一天的中午 12:00，在 7 月則是加州前一天的下午 2:00。
NZST
New Zealand Time
--:--
現在 ·
PST
Pacific Time
--:--
現在 ·
Pacific Time · UTC+0
—
時鐘往回撥幾小時，日期往前一天
快 21 小時，等於慢 3 小時再加上前一天。因此要把奧克蘭時間換算成太平洋時間，1 月要加 3 小時並退一天；7 月要加 5 小時並退一天；在 9 月下旬至 11 月初，以及 3 月中旬至 4 月初的過渡週，則加 4 小時。差異來自紐西蘭的日光節約時間（9 月最後一個星期日至 4 月第一個星期日）與加州的日光節約時間（3 月第二個星期日至 11 月第一個星期日）剛好相反。
若要開會，加州的下午早段比較合適：1 月時，太平洋時間下午 1:00 至 4:00 是奧克蘭隔天上午 10:00 至下午 1:00；7 月時，同樣的奧克蘭上午則是太平洋時間下午 3:00 至 6:00。
航班、電影與火箭
洛杉磯與奧克蘭之間的航程約 12 至 13 小時，往東飛時彷彿回到過去：1 月晚上 7:30 從奧克蘭出發，會在同一天上午 10:30 左右抵達洛杉磯，以時鐘來看比你起飛的時間還早。
好萊塢與威靈頓關係深厚，Wētā FX 在當地參與過從《魔戒》到《阿凡達》續集等多部電影，因此片廠審片經常要跨越這段時差。總部位於長灘的 Rocket Lab，多數 Electron 火箭都從紐西蘭的馬希亞半島發射，發射時段會同時以紐西蘭時間與太平洋時間公布。若要查東岸時間，請參閱奧克蘭對紐約。
位於這些時區的城市
New Zealand Time NZST
Pacific Time PST
NZST → PST速查表
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
| NZST | PST |
|---|---|
| 00:00 | 04:00−1 |
| 01:00 | 05:00−1 |
| 02:00 | 06:00−1 |
| 03:00 | 07:00−1 |
| 04:00 | 08:00−1 |
| 05:00 | 09:00−1 |
| 06:00 | 10:00−1 |
| 07:00 | 11:00−1 |
| 08:00 | 12:00−1 |
| 09:00 | 13:00−1 |
| 10:00 | 14:00−1 |
| 11:00 | 15:00−1 |
| NZST | PST |
|---|---|
| 12:00 | 16:00−1 |
| 13:00 | 17:00−1 |
| 14:00 | 18:00−1 |
| 15:00 | 19:00−1 |
| 16:00 | 20:00−1 |
| 17:00 | 21:00−1 |
| 18:00 | 22:00−1 |
| 19:00 | 23:00−1 |
| 20:00 | 00:00 |
| 21:00 | 01:00 |
| 22:00 | 02:00 |
| 23:00 | 03:00 |
- 目前時差
- PST 20 小時 慢於 NZST
- 共同上班時間
- 18時–22時 NZST
- 日光節約時間
- 兩個時區都會調整時鐘
今年的時鐘調整
- 2026年4月5日NZST：時鐘撥慢，UTC+13 → UTC+12
- 2026年9月27日NZST：時鐘撥快，UTC+12 → UTC+13
- 2026年3月8日PST：時鐘撥快，UTC−8 → UTC−7
- 2026年11月1日PST：時鐘撥慢，UTC−7 → UTC−8
這些時區的其他轉換
常見問題
- 如何快速把奧克蘭時間換算成洛杉磯時間？
- 1 月加 3 小時並退一天，7 月加 5 小時並退一天，過渡週則加 4 小時。
- 從奧克蘭飛洛杉磯要多久？
- 約 12 小時。從奧克蘭傍晚出發，會在同一個日曆日的上午抵達洛杉磯。
- 奧克蘭比洛杉磯快 19、20 還是 21 小時？
- 11 月初至 3 月中旬為 21 小時，4 月初至 9 月下旬為 19 小時，中間的過渡週為 20 小時。
- 威靈頓和奧克蘭的時間一樣嗎？
- 是。紐西蘭本島全境使用同一個時區；只有查塔姆群島不同，快 45 分鐘。