EST→JST時差換算
ニューヨークが午後8時のとき、東京は冬なら翌朝午前10時、米国の夏時間中なら翌朝午前9時です。日本は時計を切り替えないため、米国東部との時差は11月から3月までが14時間、それ以外の期間は13時間です。
東京がすでに翌日になっている時間帯
東部時間で冬は午前10:00、夏は午前11:00になると、東京はすでに翌日です。木曜の午後5:00にニューヨークから送ったメールは、冬は金曜の午前7:00、夏は金曜の午前6:00に東京に届きます。週の終わりに依頼を送ったニューヨークのチームが、返事を月曜まで待つことが多いのはこのためです。日本側が読む頃には、日本の営業週はほぼ終わっています。
同じ計算で、日本のファンがアメリカのスポーツを朝食を取りながら観戦する理由も分かります。7月の東部時間午後7:05開始の野球の試合は、東京では午前8:05に始まります。日本で午後11:00に放送される深夜アニメは、同時配信サービスでは冬は東部時間の午前9:00頃、夏は午前10:00頃に表示されます。
米国の時計切り替えが定例会議に与える影響
ニューヨークで作成したカレンダーの招待は東部時間のままなので、動くのは東京側の時刻です。東部時間の午後8:00に固定された定例会議は、冬の間は東京の午前10:00です。3月の第2日曜日以降は午前9:00になり、11月の第1日曜日に再び午前10:00に戻ります。逆に会議を東京の時刻に固定している場合は、これらの日にニューヨーク側が1時間ずれます。
招待には、曜日を含めて両方の時刻を書いておきましょう。例：「火 9:00 JST / 月 8:00 PM EDT」。日本のスケジュールでは24時間表記がよく使われるため、日本の方には「9 PM」より「21:00」と書くほうが分かりやすくなります。ほかの都市の組み合わせについては、時差変換ツールが選んだ日付のルールを適用して計算します。
これらのゾーンの都市
EST → JST 早見表
今日のオフセットで1日24時間を一覧にしています(サマータイムは自動で反映されます)。
| EST | JST |
|---|---|
| 0:00 | 13:00 |
| 1:00 | 14:00 |
| 2:00 | 15:00 |
| 3:00 | 16:00 |
| 4:00 | 17:00 |
| 5:00 | 18:00 |
| 6:00 | 19:00 |
| 7:00 | 20:00 |
| 8:00 | 21:00 |
| 9:00 | 22:00 |
| 10:00 | 23:00 |
| 11:00 | 0:00+1 |
| EST | JST |
|---|---|
| 12:00 | 1:00+1 |
| 13:00 | 2:00+1 |
| 14:00 | 3:00+1 |
| 15:00 | 4:00+1 |
| 16:00 | 5:00+1 |
| 17:00 | 6:00+1 |
| 18:00 | 7:00+1 |
| 19:00 | 8:00+1 |
| 20:00 | 9:00+1 |
| 21:00 | 10:00+1 |
| 22:00 | 11:00+1 |
| 23:00 | 12:00+1 |
- 現在の時差
- JST 13 時間 進んでいます: EST
- 共通の勤務時間
- 平日の勤務時間が重なりません。どちらかが9:00より前、または17:00より後にずらす必要があります。
- サマータイム
- ESTのみ時計を切り替えます
今年の時計の切り替え
- 2026年3月8日EST:時計を進めます(UTC−5 → UTC−4)
- 2026年11月1日EST:時計を戻します(UTC−4 → UTC−5)
- —JST:今年は時計の切り替えなし
これらのタイムゾーンの他の変換
よくある質問
- 米国東部時間の午後8時は、日本では何時ですか？
- 冬(EST)は翌日の午前10:00、夏(EDT)は翌日の午前9:00です。
- ニューヨークと東京の時差が11月に変わるのはなぜですか？
- 11月の第1日曜日に、アメリカはEDTからESTに切り替わります。日本は変わらないため、時差は13時間から14時間に広がり、3月の第2日曜日まで続きます。
- 米国東部から日本に電話するのに最適な時間はいつですか？
- 東部時間の午後7:00から午後10:00の間です。東京では翌営業日の始まりにあたります。ニューヨークの午前の会議は、日本の真夜中になります。
- ニューヨークの何時から東京は翌日になりますか？
- 冬はEST午前10:00から、夏はEDT午前11:00からです。この時刻を過ぎたら、日本の同僚に伝える日付は翌日にしてください。
- ニューヨークのチームが考慮すべき日本の祝日はどれですか？
- 4月下旬から5月上旬のゴールデンウィーク、8月中旬のお盆、そして例年12月29日頃から1月3日頃までの年末年始休暇です。この期間は多くのオフィスが休みになります。