GMTからESTへの時間変換
ニューヨークは1年の大半、ロンドンより5時間遅れています。ロンドンの午後3時はニューヨークの午前10時です。米国と英国では時計を切り替える日曜日が異なるため、3月の約3週間と10月末前後の1週間は、時差が4時間に縮まります。
ロンドンとニューヨークの時差が4時間になる期間
アメリカでは3月の第2日曜日に夏時間が始まり、イギリスでは3月の最終日曜日に英国夏時間(BST)へ切り替わります。その間はニューヨークがすでにEDT(UTC−4)、ロンドンはまだGMT(UTC+0)のため、時差は4時間です。秋は順番が逆になります。イギリスは10月の最終日曜日にGMTへ戻り、アメリカは1週間後の11月の第1日曜日に標準時へ戻ります。2026年はこの短い期間が10月25日から11月1日までです。
カレンダーアプリで作成した大西洋をまたぐ定例会議は、設定していない側の人にとっては自動的に時刻がずれます。たとえばロンドン時間の毎週14:00の会議は、週によってニューヨークの9:00または10:00になります。これらの期間にある日付は、変換ツールで確認してください。
英国からニューヨークへ電話するのに適した時間
厳密には、ロンドンがGMTなのは冬だけで、3月下旬から10月下旬まではBST(UTC+1)です。それでも「GMT」と一年中呼ぶ人は多く、このページでもどの季節もロンドンの時計に合わせています。ニューヨークの始業はロンドン時間の14:00ごろなので、イギリスのチームは通常14:00〜17:00をアメリカとの通話に充てます。為替取引が最も活発になるのは、ロンドンとニューヨークの取引時間が重なるロンドン時間のおよそ13:00〜17:00です。
ヒースローからJFKまでのフライトは約8時間かかるため、11:00発の便は同じ日の午後、ニューヨーク現地時間の14:00ごろに到着します。ニューヨークから見た時差はESTからGMTへの変換で確認できます。
これらのゾーンの都市
GMT → EST 早見表
今日のオフセットで1日24時間を一覧にしています(サマータイムは自動で反映されます)。
| GMT | EST |
|---|---|
| 0:00 | 19:00−1 |
| 1:00 | 20:00−1 |
| 2:00 | 21:00−1 |
| 3:00 | 22:00−1 |
| 4:00 | 23:00−1 |
| 5:00 | 0:00 |
| 6:00 | 1:00 |
| 7:00 | 2:00 |
| 8:00 | 3:00 |
| 9:00 | 4:00 |
| 10:00 | 5:00 |
| 11:00 | 6:00 |
| GMT | EST |
|---|---|
| 12:00 | 7:00 |
| 13:00 | 8:00 |
| 14:00 | 9:00 |
| 15:00 | 10:00 |
| 16:00 | 11:00 |
| 17:00 | 12:00 |
| 18:00 | 13:00 |
| 19:00 | 14:00 |
| 20:00 | 15:00 |
| 21:00 | 16:00 |
| 22:00 | 17:00 |
| 23:00 | 18:00 |
- 現在の時差
- EST 5 時間 遅れています: GMT
- 共通の勤務時間
- 23時–2時 GMT
- サマータイム
- 両方のゾーンで時計を切り替えます
今年の時計の切り替え
- 2026年3月29日GMT:時計を進めます(UTC+0 → UTC+1)
- 2026年10月25日GMT:時計を戻します(UTC+1 → UTC+0)
- 2026年3月8日EST:時計を進めます(UTC−5 → UTC−4)
- 2026年11月1日EST:時計を戻します(UTC−4 → UTC−5)
これらのタイムゾーンの他の変換
よくある質問
- ロンドン時間の午後3時はニューヨークで何時ですか？
- 通常はニューヨークの10:00です。3月と10月下旬の短い期間は、片方の国だけが時計を切り替えているため11:00になります。
- ロンドンは夏もGMTですか？
- いいえ。3月の最終日曜日から10月の最終日曜日までは、ロンドンは英国夏時間のUTC+1です。GMT(UTC+0)になるのは冬だけです。
- 3月に大西洋をまたぐ会議の時間が1時間ずれたのはなぜですか？
- アメリカはイギリスより約3週間早く夏時間に切り替わったため、その期間は時差が5時間ではなく4時間でした。
- ニューヨークのオフィスが閉まる前に連絡できる英国時間は何時までですか？
- ロンドン時間の22:00ごろはニューヨークでは17:00にあたります。イギリスのチームの多くはそれよりかなり前に業務を終え、ロンドン時間の14:00〜17:00を目安にしています。
- ウォール街の取引開始は英国時間で何時ですか？
- ほとんどの日はロンドン時間の14:30です。ニューヨーク証券取引所は東部時間の9:30に開きます。