PKT 轉 EST
喀拉蚩、拉合爾與伊斯蘭馬巴德在冬季比紐約快 10 小時，美國實施日光節約時間期間則快 9 小時。紐約上午 9:00，巴基斯坦冬季是晚上 7:00，夏季是晚上 6:00。
PKT
Pakistan Standard Time
--:--
現在 ·
EST
Eastern Time
--:--
現在 ·
Eastern Time · UTC+0
—
- 目前時差
- EST 9 小時 慢於 PKT
- 共同上班時間
- 平日沒有重疊的上班時間，其中一方得提早到 9:00 之前或延後到 17:00 之後。
- 日光節約時間
- 只有EST會調整時鐘
PKT轉EST，逐小時對照
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
- 00:0015:00−1
- 01:0016:00−1
- 02:0017:00−1
- 03:0018:00−1
- 04:0019:00−1
- 05:0020:00−1
- 06:0021:00−1
- 07:0022:00−1
- 08:0023:00−1
- 09:0000:00
- 10:0001:00
- 11:0002:00
- 12:0003:00
- 13:0004:00
- 14:0005:00
- 15:0006:00
- 16:0007:00
- 17:0008:00
- 18:0009:00
- 19:0010:00
- 20:0011:00
- 21:0012:00
- 22:0013:00
- 23:0014:00
在巴基斯坦配合美國上班時間
巴基斯坦是全球自由工作者人數最多的國家之一，拉合爾、喀拉蚩和伊斯蘭馬巴德有許多開發人員、設計師和虛擬助理，替美國東岸的客戶工作。美東時間上午 9:00 到下午 5:00，換算成巴基斯坦時間，冬季是晚上 7:00 到凌晨 3:00，夏季是晚上 6:00 到凌晨 2:00。多數自由工作者只能接受部分重疊：用自己的晚上對應美國的早上，其餘則靠非同步的進度更新來處理。
巴基斯坦曾在 2008 年和 2009 年為節約用電實施日光節約時間，之後就取消了，因此巴基斯坦標準時間一直是 UTC+5。美國在 3 月第二個星期日撥快時鐘後，時差縮小為 9 小時；到 11 月第一個星期日再恢復為 10 小時。
用美東時間看板球、和家人聯絡
2024 年 T20 世界盃，印度對巴基斯坦的比賽在長島舉行，6 月 9 日紐約時間上午 10:30 開賽，也就是巴基斯坦晚上 7:30，這個黃金時段是考量南亞觀眾而安排的。住在紐約的巴基斯坦裔美國人，從布魯克林的 Coney Island Avenue 到長島，在白天收看；故鄉的家人則在晚上觀賽。
家人通話也是類似的情形：紐約的週六早上，就是巴基斯坦的週六晚上。美東時間上午 10:00，在喀拉蚩冬季是晚上 8:00，夏季是晚上 7:00。從美國打出的深夜電話，到了巴基斯坦就是凌晨時分。若要查詢其他城市，請開啟時區轉換器。
今年的時鐘調整
- —PKT：今年不調整時鐘
- 2026年3月8日EST：時鐘撥快，UTC−5 → UTC−4
- 2026年11月1日EST：時鐘撥慢，UTC−4 → UTC−5
位於這些時區的城市
這些時區的其他轉換
常見問題
- 2024 年印巴 T20 板球賽在巴基斯坦是幾點？
- 2024 年 6 月 9 日紐約時間上午 10:30 開賽，也就是巴基斯坦時間晚上 7:30。
- 巴基斯坦有實施日光節約時間嗎？
- 沒有。巴基斯坦只在 2008 年和 2009 年實施過，之後全年都維持 UTC+5。
- 紐約上午 9 點是喀拉蚩幾點？
- 冬季是晚上 7:00，美國實施日光節約時間期間是晚上 6:00。
- 巴基斯坦比紐約快幾個小時？
- 從 11 月第一個星期日到 3 月第二個星期日是 10 小時，其餘時間是 9 小時。