美東時間（EST）轉中歐時間（CET）
一般情況下，中歐比紐約快六小時：美東上午 9:00 就是巴黎、柏林、馬德里和羅馬的下午 3:00。每年有幾週一邊已調整時鐘、另一邊還沒調整，這段期間只差五小時。
EST
Eastern Time
--:--
現在 ·
CET
Central European Time
--:--
現在 ·
Central European Time · UTC+0
—
在美國的下午看歐洲足球
歐洲冠軍聯賽的晚間賽事在中歐時間晚上 9:00 開踢，也就是美東時間下午 3:00；較早的 6:45 PM 場次則是美東中午 12:45 開賽。這也是許多美東球迷會在辦公室或酒吧午休時看球的原因。西班牙、德國和義大利的週末聯賽會落在美東的早晨，而一級方程式（F1）的歐洲站通常在當地時間下午 3:00 起跑，也就是美東早上 9:00。
2027 年春季，美國在 3 月 14 日調整時鐘，歐洲則在 3 月 28 日。這兩週期間，所有歐洲賽事的開賽時間在美東都會晚一小時：晚上 9:00 的冠軍聯賽比賽，美東時間是下午 4:00 開始。
EST轉CET對照表
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
| EST | CET |
|---|---|
| 00:00 | 06:00 |
| 01:00 | 07:00 |
| 02:00 | 08:00 |
| 03:00 | 09:00 |
| 04:00 | 10:00 |
| 05:00 | 11:00 |
| 06:00 | 12:00 |
| 07:00 | 13:00 |
| 08:00 | 14:00 |
| 09:00 | 15:00 |
| 10:00 | 16:00 |
| 11:00 | 17:00 |
| EST | CET |
|---|---|
| 12:00 | 18:00 |
| 13:00 | 19:00 |
| 14:00 | 20:00 |
| 15:00 | 21:00 |
| 16:00 | 22:00 |
| 17:00 | 23:00 |
| 18:00 | 00:00+1 |
| 19:00 | 01:00+1 |
| 20:00 | 02:00+1 |
| 21:00 | 03:00+1 |
| 22:00 | 04:00+1 |
| 23:00 | 05:00+1 |
重疊的上班時間（兩地皆為 9:00–17:00）
EST 18時–20時
日光節約時間
- Eastern TimeEST / EDT
冬季為 UTC−5，夏季為 UTC−4
US East Coast
- Central European TimeCET / CEST
冬季為 UTC+1，夏季為 UTC+2
France, Germany, Spain, Italy, Poland
搭夜班飛機前往歐洲
往東飛的航班會損失六小時。傍晚 6:00 從 JFK 或紐華克出發，飛行約七個半小時，隔天早上 7:30 左右抵達巴黎或法蘭克福。往西飛則幾乎沒有時差影響：中午從歐洲出發，下午三、四點就能抵達紐約。
就工作而言，紐約與歐洲方便聯絡的時段是美東早上 8:00–11:00，也就是中歐下午 2:00–5:00。紐約中午過後，大多數歐洲辦公室都已下班。若要查看其他時區，請使用時區轉換器。
這些時區的其他轉換
常見問題
- 歐冠比賽在紐約是幾點開踢？
- 大多數晚間賽事在美東時間下午 3:00 開踢，較早的場次則是中午 12:45。在 3 月只有美國已調整時鐘的那幾週，請再加一小時。
- 美東上午 9 點是巴黎幾點？
- 一般週次是巴黎下午 3:00；若兩邊的日光節約時間不同步，則是下午 2:00。
- 為什麼從紐約飛歐洲的航班都在早上抵達？
- 晚上出發，加上七到八小時的飛行時間，再加上六小時的時差，你會在歐洲一天剛開始時抵達。
- 紐約最晚幾點還能聯絡到歐洲的辦公室？
- 約為美東時間上午 11:00，也就是中歐下午 5:00。
- 馬德里和柏林是同一個時區嗎？
- 是的。西班牙使用中歐時間，即使馬德里位於格林威治以西。