IST 轉 GMT
英國冬季比印度慢 5½ 小時，英國夏令時間期間則慢 4½ 小時：孟買下午 2:30，在 10 月下旬至 3 月下旬是倫敦上午 9:00，在 3 月下旬至 10 月下旬則是上午 10:00。
IST
India Standard Time
--:--
現在 ·
GMT
Greenwich Mean Time
--:--
現在 ·
Greenwich Mean Time · UTC+0
—
印度與西方國家最好配合的重疊時段
和美國不同，英國與印度有真正重疊的上班時間。倫敦早上 9:00 開始上班時，印度冬季是下午 2:30，夏季是下午 1:30，雙方約有三到四小時的共同辦公時間，不必有人加班。這也是英國銀行、保險公司和零售業者在班加羅爾、清奈、浦那和海得拉巴設立大型營運與技術中心的原因之一。
服務英國客戶的印度團隊通常採用調整後的班表，大約是印度標準時間 11:00–20:00，剛好涵蓋倫敦的上午和下午初。夏季時，以印度時間來看英國的一天會提早一小時開始，所以班表通常也會跟著往後調一小時。
從印度看英國的夏令時間調整日期
英國在三月最後一個星期日轉為英國夏令時間，在十月最後一個星期日恢復為 GMT，兩次都是在 GMT 凌晨 1:00 切換。印度不調整時間，所以印度團隊會看到時差在春季從 5½ 小時變成 4½ 小時，秋季再變回來。這些日期與美國的日期相差幾週，因此同時有倫敦和紐約客戶的團隊，每年春季和秋季各要調整兩次作息。
嚴格來說，倫敦只有冬季才使用 GMT，但這個名稱全年通用，本頁以倫敦的實際時間為準。若要換算印度與美國東岸的時間，請參閱 IST 轉 EST。
IST → GMT速查表
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
| IST | GMT |
|---|---|
| 00:00 | 19:30−1 |
| 01:00 | 20:30−1 |
| 02:00 | 21:30−1 |
| 03:00 | 22:30−1 |
| 04:00 | 23:30−1 |
| 05:00 | 00:30 |
| 06:00 | 01:30 |
| 07:00 | 02:30 |
| 08:00 | 03:30 |
| 09:00 | 04:30 |
| 10:00 | 05:30 |
| 11:00 | 06:30 |
| IST | GMT |
|---|---|
| 12:00 | 07:30 |
| 13:00 | 08:30 |
| 14:00 | 09:30 |
| 15:00 | 10:30 |
| 16:00 | 11:30 |
| 17:00 | 12:30 |
| 18:00 | 13:30 |
| 19:00 | 14:30 |
| 20:00 | 15:30 |
| 21:00 | 16:30 |
| 22:00 | 17:30 |
| 23:00 | 18:30 |
- 目前時差
- GMT 4.5 小時 慢於 IST
- 共同上班時間
- 23時–2時 IST
- 日光節約時間
- 只有GMT會調整時鐘
今年的時鐘調整
- —IST：今年不調整時鐘
- 2026年3月29日GMT：時鐘撥快，UTC+0 → UTC+1
- 2026年10月25日GMT：時鐘撥慢，UTC+1 → UTC+0
這些時區的其他轉換
常見問題
- IST 下午 2:30 是倫敦幾點？
- 冬季（GMT）是倫敦上午 9:00，夏季（BST）則是上午 10:00。
- 印度和英國的上班時間重疊多久？
- 在一般上班時間內，冬季約有三小時，夏季約有四小時；如果印度團隊上較晚的班，重疊時間會更多。
- 印度與英國的時差何時變成 4½ 小時？
- 在三月最後一個星期日，英國改用英國夏令時間時。到十月最後一個星期日會恢復為 5½ 小時。
- 為什麼服務英國的印度團隊上午較晚開工？
- 從印度標準時間 11:00 左右開始上班，就能涵蓋倫敦大部分的營業時間，又不必工作到深夜。
- 印度時間比英國時間快嗎？
- 是的，永遠如此。依英國季節不同，印度比英國快 4½ 或 5½ 小時。