GMT 轉 IST
冬季印度比英國快 5½ 小時，英國夏令時間期間則快 4½ 小時：倫敦上午 9:00，在 10 月下旬至 3 月下旬是德里下午 2:30，3 月下旬至 10 月下旬則是下午 1:30。
GMT
Greenwich Mean Time
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現在 ·
IST
India Standard Time
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現在 ·
India Standard Time · UTC+0
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英國與印度，相差半個工作天
印度裔人士是英國最大的族群之一，在萊斯特、紹索爾、溫布利和伯明罕尤其根基深厚，兩國也在 2025 年 7 月簽署了自由貿易協定。以長途航線的標準來看，兩地的時差相當友善。倫敦的早上正好對上印度的下午，因此英國公司在英國時間上午 9:00 到中午之間就能與印度夥伴進行當天通話，沒有人需要加班熬夜。
家人通話方面，冬季英國傍晚 6:00–7:00 是印度晚上 10:30–11:30，時間偏晚；夏季週六早上 8:00 的通話，印度則是中午 12:30。許多家庭會把週末通話安排在英國的早上。
板球測試賽與旅行
英格蘭的測試賽當地時間上午 11:00 開打，在英國夏季相當於印度下午 3:30，所以印度隊赴英格蘭比賽時，印度的整個傍晚到約晚上 11:00 都有比賽可看。英格蘭赴印度巡迴時，比賽在印度標準時間上午 9:30 開始，冬季是英國凌晨 4:00。
從希斯洛機場飛往孟買或德里大約需要九小時。傍晚從倫敦出發，隔天早上抵達印度，一晚上的大部分時間都被時差吃掉。若想從印度角度查看同一組時區，請見 IST 轉 GMT。
GMT → IST速查表
一天中的每個整點，採用今天的時差（自動套用日光節約時間）。
| GMT | IST |
|---|---|
| 00:00 | 04:30 |
| 01:00 | 05:30 |
| 02:00 | 06:30 |
| 03:00 | 07:30 |
| 04:00 | 08:30 |
| 05:00 | 09:30 |
| 06:00 | 10:30 |
| 07:00 | 11:30 |
| 08:00 | 12:30 |
| 09:00 | 13:30 |
| 10:00 | 14:30 |
| 11:00 | 15:30 |
| GMT | IST |
|---|---|
| 12:00 | 16:30 |
| 13:00 | 17:30 |
| 14:00 | 18:30 |
| 15:00 | 19:30 |
| 16:00 | 20:30 |
| 17:00 | 21:30 |
| 18:00 | 22:30 |
| 19:00 | 23:30 |
| 20:00 | 00:30+1 |
| 21:00 | 01:30+1 |
| 22:00 | 02:30+1 |
| 23:00 | 03:30+1 |
- 目前時差
- IST 4.5 小時 快於 GMT
- 共同上班時間
- 18時–22時 GMT
- 日光節約時間
- 只有GMT會調整時鐘
今年的時鐘調整
- 2026年3月29日GMT：時鐘撥快，UTC+0 → UTC+1
- 2026年10月25日GMT：時鐘撥慢，UTC+1 → UTC+0
- —IST：今年不調整時鐘
這些時區的其他轉換
常見問題
- 英國時間上午 9 點是印度幾點？
- 冬季是印度標準時間下午 2:30，英國夏令時間期間則是印度標準時間下午 1:30。
- 在英格蘭舉行的板球測試賽，印度時間幾點開打？
- 印度標準時間下午 3:30，因為英格蘭測試賽在英國夏令時間上午 11:00 開始。
- 平日晚上從倫敦打電話到印度，什麼時間比較合適？
- 夏季最好在英國時間下午 6:00 之前（印度是晚上 10:30）。冬季同樣的下午 6:00 在印度已是晚上 11:30，所以要更早打。
- 英國調整時間時，印度也會跟著調整嗎？
- 不會。印度全年維持 UTC+5:30，只有英國會調整，時間在 3 月和 10 月的最後一個星期日。
- 從倫敦飛往印度是紅眼航班嗎？
- 通常是。從倫敦傍晚起飛、約九小時的航班，會在印度當地時間隔天清晨抵達。