英石換算公斤

英石的體重數字通常還會附帶磅數，很多人就是在這裡算錯。最穩當的做法是先全部換成磅：11 st 6 lb 等於 11 × 14 + 6 = 160 lb，再用 160 × 0.45359237 得到 72.57 kg。也可以把磅數寫成英石的小數，6 ÷ 14 = 0.43，直接換算 11.43 st。

想快速估算的話，把英石數乘以 6.35，或是乘以 6 再多加一點：13 st 約為 78 + 4.6 = 82.6 kg，精確值是 82.55 kg。

在英國，NHS、藥局和健身房都以公斤記錄體重，BMI 的算法是公斤除以身高（公尺）的平方。許多英國成年人只知道自己的體重是幾英石，所以每次健康檢查都會用到這項換算。兒童和部分成人的藥物劑量是依每公斤體重計算，這也是醫護人員堅持使用公制數值的另一個原因。

旅行也是常見的情況。除了美國以外，幾乎所有地方的航空行李和小型飛機的乘客限制都以公斤為單位，用公斤數值就不會在櫃檯產生疑慮。

1 英石略多於 6 公斤，所以公斤數大約是英石數的六倍。如果 12 英石算出來只有 26 kg，可能是磅換公斤時用錯了係數，或是忘了乘以 14。另外請注意，11.5 st 和 11 st 5 lb 是不同的重量：分別是 73.0 kg 和 72.1 kg。

反過來，公斤換英石可以把公制重量拆回英石與磅。完整的質量單位清單請見單位換算器。