NZST转EST
北半球冬季奥克兰比纽约快18小时，北半球夏季快16小时，只有一方实行夏令时的那几周则快17小时。奥克兰周一上午9:00，在1月对应纽约周日下午3:00，在7月对应周日下午5:00。
NZST
New Zealand Time
--:--
现在 ·
EST
Eastern Time
--:--
现在 ·
Eastern Time · UTC+0
—
两套相反的夏令时，三种时差
新西兰在9月最后一个星期日进入夏令时（NZDT，UTC+13），在4月第一个星期日改回 NZST（UTC+12）。纽约则在3月第二个星期日和11月第一个星期日切换。因此，11月初到3月中旬相差18小时，3月中旬到4月初相差17小时，4月初到9月下旬相差16小时，9月下旬到11月初又是17小时。
新西兰本土全境（包括惠灵顿和基督城）使用同一时间。向东800公里的查塔姆群岛比全国其他地区早45分钟。
最早迎来新的一天
奥克兰是最早迎来新一天的主要城市之一，所以全球跨年直播常以它的烟花开场。奥克兰除夕午夜是纽约12月31日早上6:00，美国观众可以一边吃早餐一边看新西兰迎接新年。
新西兰航空和澳洲航空都有纽约与奥克兰之间的直飞航班，约17至18小时，是全球最长的航线之一。打电话可以选纽约的傍晚：冬季，美东时间下午4:00至6:00对应奥克兰次日上午10:00至中午；7月则是美东下午5:00至7:00对应奥克兰上午9:00至11:00。西海岸可参阅奥克兰与太平洋时间对照页。
这些时区内的城市
NZST → EST 速查表
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
| NZST | EST |
|---|---|
| 0:00 | 7:00−1 |
| 1:00 | 8:00−1 |
| 2:00 | 9:00−1 |
| 3:00 | 10:00−1 |
| 4:00 | 11:00−1 |
| 5:00 | 12:00−1 |
| 6:00 | 13:00−1 |
| 7:00 | 14:00−1 |
| 8:00 | 15:00−1 |
| 9:00 | 16:00−1 |
| 10:00 | 17:00−1 |
| 11:00 | 18:00−1 |
| NZST | EST |
|---|---|
| 12:00 | 19:00−1 |
| 13:00 | 20:00−1 |
| 14:00 | 21:00−1 |
| 15:00 | 22:00−1 |
| 16:00 | 23:00−1 |
| 17:00 | 0:00 |
| 18:00 | 1:00 |
| 19:00 | 2:00 |
| 20:00 | 3:00 |
| 21:00 | 4:00 |
| 22:00 | 5:00 |
| 23:00 | 6:00 |
- 当前时差
- EST 17 小时 晚于 NZST
- 共同办公时间
- 18时–19时 NZST
- 夏令时
- 两个时区都会调整时钟
今年的时钟调整
- 2026年4月5日NZST：时钟拨慢，UTC+13 → UTC+12
- 2026年9月27日NZST：时钟拨快，UTC+12 → UTC+13
- 2026年3月8日EST：时钟拨快，UTC−5 → UTC−4
- 2026年11月1日EST：时钟拨慢，UTC−4 → UTC−5
这些时区的其他转换
常见问题
- 奥克兰新年零点是纽约几点？
- 美东时间12月31日早上6:00，比纽约自己的午夜早18小时。
- 新西兰比纽约快16、17还是18小时？
- 一年中三种情况都会出现：北半球冬季相差18小时，北半球夏季相差16小时，3月至4月和9月至11月的过渡周相差17小时。
- 新西兰什么时候实行夏令时？
- 从9月最后一个星期日到4月第一个星期日，时钟从 UTC+12 调到 UTC+13。
- 纽约和奥克兰之间有直飞航班吗？
- 有。新西兰航空和澳洲航空都运营纽约肯尼迪机场与奥克兰之间的直飞航班，飞行时间约17至18小时。