JST转EST
冬季东京比纽约快14小时；从3月中旬到11月初，美国实行夏令时而日本不实行，时差为13小时。东京周一上午9:00，在1月对应纽约周日晚上7:00，在7月对应纽约周日晚上8:00。
- 当前时差
- EST 13 小时 晚于 JST
- 共同办公时间
- 工作日没有重叠的工作时间；其中一方需要在 9:00 之前或 17:00 之后工作。
- 夏令时
- 只有EST会调整时钟
JST转EST，逐小时对照
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
- 0:0011:00−1
- 1:0012:00−1
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- 8:0019:00−1
- 9:0020:00−1
- 10:0021:00−1
- 11:0022:00−1
- 12:0023:00−1
- 13:000:00
- 14:001:00
- 15:002:00
- 16:003:00
- 17:004:00
- 18:005:00
- 19:006:00
- 20:007:00
- 21:008:00
- 22:009:00
- 23:0010:00
为什么冬季时差14小时、夏季13小时
日本全年使用 UTC+9。该国仅在 1948 年至 1951 年战后占领期间实行过夏令时，此后再未调整过时钟。纽约则在 EST（UTC−5）和 EDT（UTC−4）之间切换，分别在 3 月第二个星期日和 11 月第一个星期日调整。由于只有一方调时，两地时差每年变化两次：北半球冬季为 14 小时，夏季为 13 小时。
东京时间远远领先，所以在纽约一天的大部分时间里，东京的日期都比纽约早一天。冬季东京时间下午 2:00 之前（夏季为下午 1:00 之前），纽约仍停留在前一天的日期。因此，“周五 10:00 JST”的截止时间，在纽约是周四晚上，这也是两地交接工作时最常见的延误原因。
东京股市与华尔街交易时间对照
东京证券交易所的交易时间为 JST 9:00 至 11:30 和 12:30 至 15:30。换算成纽约时间，冬季是前一天晚上 7:00 至次日凌晨 1:30，夏季是前一天晚上 8:00 至次日凌晨 2:30。纽约证券交易所上午 9:30 至下午 4:00 的交易时段，换算成东京时间，冬季是晚上 11:30 至次日早上 6:00，夏季是晚上 10:30 至次日早上 5:00，因此两个市场的交易时间从不重叠。
日本的交易员关注美东时间上午 8:30 发布的美国经济数据，冬季是东京时间晚上 10:30，夏季是晚上 9:30。为纽约客户提供日本股票报告的基金，通常在美东时间凌晨 2:00 左右发出收盘简报，赶在美股开盘前送达。
两地都方便的通话时间段
唯一比较舒适的重叠时段是纽约的晚上和东京的早上。纽约晚上 8:00 的电话，在东京是次日冬季上午 10:00、夏季上午 9:00，适合向美国汇报、人在日本工作的团队。请在上方的转换器中选择实际日期来确定时间；如果会议由美国一方组织，请参阅纽约转东京页面。
今年的时钟调整
- —JST：今年不调整时钟
- 2026年3月8日EST：时钟拨快，UTC−5 → UTC−4
- 2026年11月1日EST：时钟拨慢，UTC−4 → UTC−5
这些时区内的城市
这些时区的其他转换
常见问题
- 东京中午12点时，纽约是几点？
- 东京的中午 12:00，在纽约冬季是前一天晚上 10:00，美国夏令时期间是前一天晚上 11:00。
- 日本实行夏令时吗？
- 不实行。日本仅在 1948 年至 1951 年期间使用过夏令时，此后一直使用 UTC+9。包括 2020 年东京奥运会之前提出的方案在内，恢复夏令时的提议都已被搁置。
- 东京总是比纽约早一天吗？
- 不总是，但一天中大部分时间如此。冬季只有东京时间下午 2:00 到午夜之间，夏季只有下午 1:00 到午夜之间，两地才处于同一天。
- 从东京飞纽约要多久，几点能落地？
- 直飞大约需要 12 至 13 小时。由于向东飞越日期变更线，冬季上午 11:00 从羽田起飞的航班，会在同一日历日的上午 10:00 左右抵达纽约。