MST转PST时间换算
对丹佛和犹他州而言，太平洋时间全年比山地时间晚一小时：盐湖城下午3:00即旧金山下午2:00。凤凰城则冬季相差一小时、夏季没有时差，因为亚利桑那州不调整时钟。
MST
Mountain Time
--:--
现在 ·
PST
Pacific Time
--:--
现在 ·
Pacific Time · UTC+0
—
一条公路上的三种时间
15号州际公路最能说明山地时间与太平洋时间的区别，比任何地图都直观。从犹他州圣乔治一路向南，会先穿过亚利桑那州的一角，再在梅斯基特进入内华达州。夏季，犹他州使用山地夏令时 MDT（UTC−6），而亚利桑那州和内华达州都是 UTC−7，所以手机时间在犹他州与亚利桑那州的交界处就会变化。冬季，犹他州和亚利桑那州同为 UTC−7，内华达州是 UTC−8，时间则改在亚利桑那州与内华达州的交界处变化。
从盐湖城开车到拉斯维加斯，同样的路程大约需要六个小时，无论哪个季节，到达时钟表上的时间都比实际用时推算的“早”一个小时。
山地时区团队对接西海岸客户
丹佛和犹他州已成为不少公司的基地，它们从成本更低的地方为加利福尼亚州和太平洋西北地区的客户提供服务。山地时间上午 9:00 开始工作时，西海岸还是上午 8:00，所以山地时区的团队通常先处理内部工作，把山地时间上午 10:00 至下午 5:00（太平洋时间上午 9:00 至下午 4:00）留给客户电话。
山地时间上午 10:00 的站会就是太平洋时间上午 9:00，太平洋时间下午 4:00 的收工复盘则是丹佛的下午 5:00。如果需要反向换算，请看 PST转MST，其中从西海岸一侧说明了亚利桑那州和爱达荷州的分界情况。
这些时区内的城市
Mountain Time MST
Pacific Time PST
MST → PST 速查表
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
| MST | PST |
|---|---|
| 0:00 | 23:00−1 |
| 1:00 | 0:00 |
| 2:00 | 1:00 |
| 3:00 | 2:00 |
| 4:00 | 3:00 |
| 5:00 | 4:00 |
| 6:00 | 5:00 |
| 7:00 | 6:00 |
| 8:00 | 7:00 |
| 9:00 | 8:00 |
| 10:00 | 9:00 |
| 11:00 | 10:00 |
| MST | PST |
|---|---|
| 12:00 | 11:00 |
| 13:00 | 12:00 |
| 14:00 | 13:00 |
| 15:00 | 14:00 |
| 16:00 | 15:00 |
| 17:00 | 16:00 |
| 18:00 | 17:00 |
| 19:00 | 18:00 |
| 20:00 | 19:00 |
| 21:00 | 20:00 |
| 22:00 | 21:00 |
| 23:00 | 22:00 |
- 当前时差
- PST 1 小时 晚于 MST
- 共同办公时间
- 19时–2时 MST
- 夏令时
- 两个时区都会调整时钟
今年的时钟调整
- 2026年3月8日MST：时钟拨快，UTC−7 → UTC−6
- 2026年11月1日MST：时钟拨慢，UTC−6 → UTC−7
- 2026年3月8日PST：时钟拨快，UTC−8 → UTC−7
- 2026年11月1日PST：时钟拨慢，UTC−7 → UTC−8
这些时区的其他转换
常见问题
- 山地时间下午3点是加州几点？
- 如果山地时间指的是丹佛或盐湖城，那么此时加利福尼亚州是下午 2:00。夏季在凤凰城，下午 3:00 在加利福尼亚州也是下午 3:00。
- 夏季在犹他州与亚利桑那州交界处，手机时间为什么会变？
- 犹他州实行夏令时，亚利桑那州不实行，所以夏季两地相差一小时。冬季两地时间一致，时差的分界线则移到内华达州边界。
- 盐湖城比西雅图早一小时吗？
- 是的，全年如此。犹他州和华盛顿州都在美国规定的同一日期实行夏令时。
- 丹佛与旧金山开会，什么时段最合适？
- 山地时间上午 10:00 至中午（太平洋时间上午 9:00 至 11:00），或山地时间下午 1:00 至 4:00（太平洋时间中午至下午 3:00），两边都不用早起，也不会拖到很晚。
- 蒙大拿州使用山地时间吗？
- 是的。蒙大拿州全州使用实行夏令时的山地时间，所以比灵斯和米苏拉比西雅图早一小时。