GMT转PST
一年中大部分时间，加州比伦敦晚8小时：伦敦下午5:00是洛杉矶上午9:00。在3月和10月下旬前后的几周里，时差缩短为7小时，因为美国和英国调整时钟的日期不同。
GMT
Greenwich Mean Time
--:--
现在 ·
PST
Pacific Time
--:--
现在 ·
Pacific Time · UTC+0
—
- 当前时差
- PST 8 小时 晚于 GMT
- 共同办公时间
- 工作日没有重叠的工作时间；其中一方需要在 9:00 之前或 17:00 之后工作。
- 夏令时
- 两个时区都会调整时钟
GMT转PST，逐小时对照
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
- 0:0016:00−1
- 1:0017:00−1
- 2:0018:00−1
- 3:0019:00−1
- 4:0020:00−1
- 5:0021:00−1
- 6:0022:00−1
- 7:0023:00−1
- 8:000:00
- 9:001:00
- 10:002:00
- 11:003:00
- 12:004:00
- 13:005:00
- 14:006:00
- 15:007:00
- 16:008:00
- 17:009:00
- 18:0010:00
- 19:0011:00
- 20:0012:00
- 21:0013:00
- 22:0014:00
- 23:0015:00
主要商务城市组合中重叠时间最短的一对
伦敦与美国西海岸相差八个小时，几乎没有重叠的工作时间。伦敦下午 5:00 下班时，旧金山和西雅图才刚上午 9:00 上班。与湾区合作伙伴合作的伦敦公司，大多把会议安排在英国时间下午 4:00–6:00，也就是太平洋时间上午 8:00–10:00。再晚的话，到伦敦就已经是晚上了。
有硅谷投资人的英国科技公司，以及承接好莱坞电影的伦敦后期制作公司，每天都要面对这一点。常见的办法是异步交接：伦敦在一天结束时发出反馈，加州在午饭前回复，第二天早上伦敦就能看到答复。
时差为7小时的时段
美国在 3 月的第二个星期日调快时钟，比英国 3 月最后一个星期日早三周。这几周里，洛杉矶使用 PDT（UTC−7），伦敦使用 GMT（UTC+0），相差七小时，所以伦敦下午 4:00 的会议在加州是上午 9:00，而不是上午 8:00。10 月最后一个星期日到 11 月第一个星期日之间的一周，也会出现同样的七小时时差。
从希思罗机场直飞洛杉矶国际机场（LAX）约需十一小时，所以中午起飞，当天下午三四点左右就能降落在洛杉矶。想查看更多时区组合，请使用时区转换器。
今年的时钟调整
- 2026年3月29日GMT：时钟拨快，UTC+0 → UTC+1
- 2026年10月25日GMT：时钟拨慢，UTC+1 → UTC+0
- 2026年3月8日PST：时钟拨快，UTC−8 → UTC−7
- 2026年11月1日PST：时钟拨慢，UTC−7 → UTC−8
这些时区内的城市
Pacific Time PST
这些时区的其他转换
常见问题
- 伦敦下午5点是洛杉矶几点？
- 一年中大部分时间是洛杉矶上午 9:00；在美国已实行夏令时而英国尚未实行的那几周，则是上午 10:00。
- 英国和加州的上班时间有重叠吗？
- 勉强只有约一小时：伦敦时间下午 4:00–5:00（太平洋时间上午 8:00–9:00）。多数团队会把一方的工作日延长，凑出两小时的共同时段。
- 伦敦飞洛杉矶要多长时间？
- 向西直飞约十一小时，反方向因为顺风会稍短一些。
- 为什么伦敦和加州的时差有时是7小时？
- 两国切换夏令时的星期日不同：春季相差三周，秋季相差一周。
- 英国全境都使用同一时间吗？
- 是的。英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰冬季都使用 GMT，夏季都使用 BST。