日本时间转太平洋时间（JST转PST）
冬季日本比加州快17小时，美国西海岸实行夏令时期间则快16小时。东京上午9:00的会议，1月是洛杉矶前一天下午4:00，7月是前一天下午5:00。
JST
Japan Standard Time
--:--
现在 ·
PST
Pacific Time
--:--
现在 ·
Pacific Time · UTC+0
—
是同一天还是前一天？
东京比美国太平洋沿岸早 16 或 17 小时，因此东京一天中的大部分时间，日期都比西海岸领先一天。两地日期相同的时段只有东京时间冬季的 17:00 至午夜，以及夏季的 16:00 至午夜。在此之前，洛杉矶、西雅图和旧金山仍是前一天。每年 3 月第二个星期日，西海岸改用 PDT（UTC−7），时差缩小为 16 小时；11 月第一个星期日又恢复为 17 小时。
日本不实行夏令时，所有变化都来自美国一侧。这在查看日本发布时间时很有用：定在 JST 10:00 的游戏更新，冬季总是对应前一天太平洋时间 17:00，夏季则是前一天 18:00。
跨越太平洋的游戏、芯片与棒球
这两个时区之间的往来，很多来自游戏和电子行业。任天堂总部在京都，美国业务设在华盛顿州雷德蒙德；索尼的 PlayStation 业务总部位于加利福尼亚州圣马特奥。全球发布会常选在太平洋时间的上午，也就是日本的晚上，这样两地团队都能观看直播。
棒球则正好相反。自 2024 年大谷翔平加盟洛杉矶道奇队以来，洛杉矶晚上 7:10 的主场比赛会在次日上午 11:10 在日本直播，日本观众比以往更常查询太平洋时间的开赛时间。如需美国东海岸的同类换算，请参见东京转纽约。
这些时区内的城市
Pacific Time PST
JST → PST 速查表
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
| JST | PST |
|---|---|
| 0:00 | 8:00−1 |
| 1:00 | 9:00−1 |
| 2:00 | 10:00−1 |
| 3:00 | 11:00−1 |
| 4:00 | 12:00−1 |
| 5:00 | 13:00−1 |
| 6:00 | 14:00−1 |
| 7:00 | 15:00−1 |
| 8:00 | 16:00−1 |
| 9:00 | 17:00−1 |
| 10:00 | 18:00−1 |
| 11:00 | 19:00−1 |
| JST | PST |
|---|---|
| 12:00 | 20:00−1 |
| 13:00 | 21:00−1 |
| 14:00 | 22:00−1 |
| 15:00 | 23:00−1 |
| 16:00 | 0:00 |
| 17:00 | 1:00 |
| 18:00 | 2:00 |
| 19:00 | 3:00 |
| 20:00 | 4:00 |
| 21:00 | 5:00 |
| 22:00 | 6:00 |
| 23:00 | 7:00 |
- 当前时差
- PST 16 小时 晚于 JST
- 共同办公时间
- 工作日没有重叠的工作时间；其中一方需要在 9:00 之前或 17:00 之后工作。
- 夏令时
- 只有PST会调整时钟
仅有一小时的黄金时段
两地的办公时间几乎没有重叠。可行的时段是加州的傍晚和日本的清晨：PST 16:00 至 18:00 对应东京次日 9:00 至 11:00；夏季同样的东京上午则对应 PDT 17:00 至 19:00。
今年的时钟调整
- —JST：今年不调整时钟
- 2026年3月8日PST：时钟拨快，UTC−8 → UTC−7
- 2026年11月1日PST：时钟拨慢，UTC−7 → UTC−8
这些时区的其他转换
常见问题
- 东京上午9点是加州几点？
- 冬季（PST）为前一天 16:00，夏季（PDT）为前一天 17:00。
- 日本比洛杉矶快几个小时？
- 从 11 月第一个星期日到 3 月第二个星期日为 17 小时，美国夏令时期间为 16 小时。
- 道奇队夜场比赛在日本几点直播？
- 夏季太平洋时间晚上 7:10 开球，对应日本次日上午 11:10，所以洛杉矶的晚场比赛在东京是午间观赛。
- 东京和洛杉矶什么时候是同一天？
- 只有在东京的晚上：冬季为 JST 17:00 至午夜，夏季为 JST 16:00 至午夜。