JST转GMT
冬季东京比伦敦快9小时；英国实行夏令时（BST）期间，即3月最后一个星期日至10月最后一个星期日，东京比伦敦快8小时。东京上午9:00在1月对应伦敦午夜0:00，在6月对应伦敦凌晨1:00。
GMT、BST与固定的UTC+9
JST 为 UTC+9，全年不变，因此与等同于 UTC 的 GMT 之间始终相差整整 9 小时。伦敦的时钟则不同：每年 3 月最后一个星期日起，英国改用 BST（UTC+1），东京与伦敦的时差缩小为 8 小时，直到 10 月最后一个星期日。如果日本的同事在 7 月说截止时间是“17:00 GMT”，他们可能指 17:00 UTC，也可能指伦敦时间 17:00，两者相差一小时，建议问清楚。
日本与英国的企业往来密切。日产在桑德兰的工厂是英国最大的汽车工厂，日立在达勒姆郡制造列车，伦敦也是日本银行和保险公司在欧洲的聚集地。这些办公室通常由东京在早上做工作交接，晚上再向东京回报。
JST转GMT对照表
一天中的每个整点，按今天的偏移量计算（夏令时自动应用）。
| JST | GMT |
|---|---|
| 0:00 | 16:00−1 |
| 1:00 | 17:00−1 |
| 2:00 | 18:00−1 |
| 3:00 | 19:00−1 |
| 4:00 | 20:00−1 |
| 5:00 | 21:00−1 |
| 6:00 | 22:00−1 |
| 7:00 | 23:00−1 |
| 8:00 | 0:00 |
| 9:00 | 1:00 |
| 10:00 | 2:00 |
| 11:00 | 3:00 |
| JST | GMT |
|---|---|
| 12:00 | 4:00 |
| 13:00 | 5:00 |
| 14:00 | 6:00 |
| 15:00 | 7:00 |
| 16:00 | 8:00 |
| 17:00 | 9:00 |
| 18:00 | 10:00 |
| 19:00 | 11:00 |
| 20:00 | 12:00 |
| 21:00 | 13:00 |
| 22:00 | 14:00 |
| 23:00 | 15:00 |
重叠的工作时间（双方均为 9:00–17:00）
工作日没有重叠的工作时间；其中一方需要在 9:00 之前或 17:00 之后工作。
夏令时
- Japan Standard TimeJST
不实行夏令时；全年相同 UTC+9
Japan
- Greenwich Mean TimeGMT / BST
冬季为 UTC+0，夏季为 UTC+1
United Kingdom, Ireland, Portugal
东京下午与伦敦上午的工作交接
伦敦早上 8:00 开始营业，对应东京冬季的下午 5:00、夏季的下午 4:00。这样每天只有一小段双方都在办公的时间，大约是东京下午 4:00 至 6:00，也就是伦敦冬季的早上 7:00 至 9:00、夏季的早上 8:00 至 10:00。外汇交易台把这一小时视为亚洲时段向欧洲时段的交接。
反过来看，伦敦下午 3:00 开球的比赛，在东京冬季是午夜 0:00，夏季是晚上 11:00，这就是日本的英超球迷周末要熬夜看球的原因。如需换算同一日期的其他城市，请打开时区转换器。
这些时区的其他转换
常见问题
- 伦敦开始上班时，东京是几点？
- 伦敦早上 8:00，在 GMT 期间对应东京下午 5:00，在英国夏令时期间对应东京下午 4:00。
- JST是否始终为UTC+9？
- 是的。日本标准时间自 1951 年起一直是 UTC+9，没有季节性调整，因此东京与伦敦之间时差的任何变化都来自英国的时钟。
- 东京与伦敦的时差何时在9小时和8小时之间切换？
- 3 月最后一个星期日英国改用 BST 时变为 8 小时，10 月最后一个星期日恢复为 9 小时。
- 伦敦下午3点是日本时间几点？
- 冬季是东京的午夜 0:00，夏季伦敦使用 BST 时是东京的晚上 11:00。