Cách chuyển MOV sang MP4 trên iPhone, Mac, Windows và online

MOV là QuickTime File Format do Apple giới thiệu cùng QuickTime năm 1991. Khi nhóm MPEG cần một định dạng tệp cho MPEG-4, họ dựa thiết kế trên QuickTime, và kết quả là ISO/IEC 14496-14, tiêu chuẩn MP4, công bố năm 2003. Cả hai đều được xây từ các hộp lồng nhau (Apple gọi là atom), với phần đầu mô tả các track và vùng dữ liệu chứa các khung hình đã nén. Nguồn gốc chung này là lý do nhiều trình phát mở được cả hai đuôi, và vì sao MP4 và MOV tạo từ cùng một bản ghi có thể có dung lượng gần như bằng nhau.

Tuy nhiên, container chỉ là cái hộp. Điều quyết định điện thoại, laptop hay TV có hiển thị được hình hay không là codec video bên trong. File MOV từ iPhone có thể chứa H.264 (còn gọi là AVC), HEVC (còn gọi là H.265) hoặc, trên các dòng Pro, Apple ProRes. File MP4 thường chứa H.264 hoặc HEVC, và âm thanh ở cả hai thường là AAC. Vì vậy hai file cùng đuôi .mov có thể hoạt động hoàn toàn khác nhau: một file phát được ở mọi nơi, file kia không mở được trên laptop Windows. Đổi đuôi là phần dễ; đổi codec mới là thứ khắc phục việc phát, và nó quyết định thời gian chuyển đổi cũng như việc có mất chất lượng hay không.

Apple chuyển camera iPhone sang HEVC từ iOS 11 năm 2017, trên iPhone 7 trở lên. Trong Cài đặt > Camera > Định dạng, mặc định là Hiệu suất cao, quay video HEVC, còn lựa chọn khác là Tương thích nhất, quay H.264. HEVC lưu cùng một hình ảnh trong dung lượng chỉ bằng khoảng một nửa, nên Apple đặt làm mặc định: điện thoại đầy chậm hơn nhiều. Màn hình cài đặt camera cho thấy rõ sự khác biệt; ở 4K 30 fps, một phút video Hiệu suất cao khoảng 170 MB, so với khoảng 350 MB ở Tương thích nhất.

Cái giá của việc tiết kiệm đó dồn lên người nhận clip. Windows 10 và 11 chỉ giải mã HEVC sau khi bạn cài HEVC Video Extensions của Microsoft từ Microsoft Store, là tiện ích trả phí. Nhiều điện thoại Android hỗ trợ phát HEVC, nhưng các máy giá rẻ, smart TV đời cũ, màn hình ô tô và một số ứng dụng chỉnh sửa thì không. Trình duyệt phụ thuộc vào phần cứng đồ họa và hệ điều hành bên dưới, nên clip phát được trên Safari có thể hiện khung đen ở trình duyệt khác trên cùng máy. Từ iPhone 12, clip còn có thể là HDR 10-bit Dolby Vision, thêm một lớp mà các trình phát cũ không xử lý được.

H.264 không có những khoảng trống này. Nó có mặt trên mọi điện thoại, trình duyệt, TV và phần mềm chỉnh sửa từ hơn một thập kỷ nay, và giải mã gần như không tốn tài nguyên trên mọi thiết bị đời sau. Vì vậy đích an toàn để chia sẻ là MP4 với video H.264 và âm thanh AAC. Bạn mất đi một phần hiệu quả lưu trữ, nhưng người nhận có thể bấm phát mà không cần cài gì. Nếu bạn chỉnh sửa trên Mac và chỉ chia sẻ với các thiết bị Apple khác thì HEVC vẫn ổn và có thể bỏ qua bước chuyển đổi.

Không cách nào dưới đây tốn tiền, và cách nào phù hợp tùy vào vị trí clip và số lượng clip bạn có. Cách rẻ nhất là chặn vấn đề từ gốc: khi đặt Tương thích nhất trên iPhone, mọi clip mới đều là H.264, và ứng dụng Ảnh có thể chuyển giao ở dạng dễ đọc rộng rãi. iPhone cũng có Cài đặt > Ảnh > Chuyển sang Mac hoặc PC; ở Tự động, ảnh và video sao chép qua USB được chuyển sang định dạng tương thích, còn Giữ bản gốc sao chép nguyên các file HEVC.

Với các clip đã có, ứng dụng máy tính cho bạn nhiều quyền kiểm soát nhất và không giới hạn dung lượng. HandBrake miễn phí và mã nguồn mở trên Windows, macOS và Linux; preset mặc định Fast 1080p30 tạo MP4 với video H.264 và âm thanh AAC. VLC có thể chuyển đổi qua Media > Convert / Save. Với việc làm nhanh một lần, bạn có thể chuyển MOV sang MP4 ngay trên trình duyệt: nhận tệp đến 95 MB, tối đa 20 tệp một lần, không cần cài đặt, và tệp bị xóa 30 phút sau khi xử lý.

Từ chuyển đổi che giấu hai thao tác rất khác nhau. Remux sao chép các luồng video và âm thanh đã nén ra khỏi MOV rồi ghi vào container MP4 mà không đụng đến khung hình nào. Nó xong trong vài giây dù file dài, chất lượng giống hệt vì không có gì bị giải mã, và dung lượng chỉ chênh vài kilobyte so với bản gốc. Điểm hạn chế là remux không đổi codec. MOV HEVC remux sang MP4 vẫn là HEVC, nên vẫn không phát được trên laptop Windows trước đó không phát được.

Mã hóa lại giải mã từng khung hình rồi nén lại bằng codec mới. Đây là cách duy nhất để biến HEVC hoặc ProRes thành H.264, và là việc HandBrake, VLC, xuất của QuickTime và hầu hết công cụ chuyển đổi online thực hiện, kể cả công cụ chuyển đổi video trên trang này. Mã hóa lại luôn mất đi chút chi tiết vì bộ mã hóa thứ hai lại loại bỏ thông tin, nhưng ở thiết lập hợp lý thì khó nhận ra khác biệt. Với thang Chất lượng (CRF) mà bộ mã hóa H.264 dùng, 23 là mặc định thông thường và 18 thường được mô tả là gần như không mất chất lượng khi nhìn.

Công cụ dòng lệnh FFmpeg remux bằng ffmpeg -i clip.mov -c copy clip.mp4, trong đó -c copy nghĩa là sao chép các luồng nguyên trạng. Dùng khi MOV chứa H.264 hoặc HEVC với âm thanh AAC và bạn chỉ cần đuôi .mp4, ví dụ vì biểu mẫu tải lên chỉ chấp nhận MP4. ProRes và âm thanh PCM không nén không thuộc đặc tả MP4, nên các file đó cần mã hóa lại. Nếu vấn đề là codec thì mã hóa lại; nếu chỉ là phần đuôi thì remux.

Nhiều người ngạc nhiên khi file sau chuyển đổi lại nặng hơn bản gốc. Đó là sự đánh đổi của HEVC theo chiều ngược lại: H.264 cần nhiều bit hơn để chứa cùng một hình ảnh, nên clip mã hóa lại ở cùng độ phân giải và chất lượng tương đương thường tăng lên khoảng 1,5 đến 2 lần dung lượng HEVC. MOV ProRes thì ngược lại, giảm mạnh, vì ProRes là codec dùng để dựng phim, giữ gần như toàn bộ chi tiết và tốn vài gigabyte mỗi phút ở 4K. Clip vốn đã là H.264 sẽ có dung lượng gần bản gốc, hơi lớn hơn hoặc nhỏ hơn tùy thiết lập.

Độ phân giải là đòn bẩy lớn nhất nếu kết quả phải nhỏ. Clip 4K xem trên điện thoại hay laptop hiếm khi cần hơn 1080p, và hạ xuống 1080p bỏ đi ba phần tư số điểm ảnh, nên file H.264 thường nhỏ hơn bản HEVC 4K gốc. Đặt Độ phân giải là 1080p và giữ Chất lượng (CRF) ở 23 là mặc định hợp lý để chia sẻ. Nếu file phải vừa giới hạn tệp đính kèm cố định, phần tính bitrate có trong hướng dẫn nén video cho Discord và email.

Một file video mang hai loại ngày. Ngày của hệ thống tệp (tạo và sửa đổi) thuộc về bản sao trên ổ đĩa và thay đổi mỗi khi tệp được sao chép, tải xuống hoặc chuyển đổi. Ngày quay nằm bên trong tệp, trong siêu dữ liệu của container, và clip iPhone cũng lưu vị trí ở đó khi Camera được bật quyền truy cập vị trí. Thư viện ảnh như Apple Photos và Google Photos sắp xếp theo ngày bên trong nếu có và quay về ngày tệp nếu không, nên clip đã chuyển đổi đôi khi nhảy sang hôm nay trên dòng thời gian của bạn.

Ngày bên trong có giữ được hay không tùy công cụ. Remux bằng FFmpeg mặc định giữ siêu dữ liệu chung, và bạn có thể chỉ định rõ bằng -map_metadata 0. Các bộ mã hóa lại khác nhau: có bộ ghi thời gian tạo gốc vào tệp mới, có bộ ghi thời điểm chuyển đổi, và có bộ để trống trường này. Các khóa riêng của Apple, như vị trí do camera iPhone lưu, dễ bị mất nhất, vì chúng dùng mục siêu dữ liệu QuickTime mà không phải trình ghi MP4 nào cũng sao chép. Hãy giữ MOV gốc làm bản chính và coi MP4 là bản để chia sẻ.

Hầu hết các lần chuyển đổi thất bại rơi vào vài dạng, và mỗi dạng có nguyên nhân cụ thể. Mất tiếng thường nghĩa là codec âm thanh chọn cho đầu ra không được trình phát hỗ trợ, hoặc nguồn có track bất thường, như PCM không nén từ phần mềm quay màn hình hoặc nhiều track từ camera. Khung hình xanh lá hoặc nhòe cho thấy lỗi giải mã, thường do tăng tốc phần cứng trong trình phát hoặc bộ chuyển đổi gặp khó với HEVC HDR 10-bit. Màu bị nhạt sau chuyển đổi là phiên bản HDR của cùng vấn đề: bộ chuyển đổi bỏ dữ liệu Dolby Vision hoặc HDR10 và kết quả hiển thị ở dải chuẩn mà không có tone mapping phù hợp.

Hướng xoay được lưu dưới dạng cờ trong phần đầu MOV chứ không nằm trong điểm ảnh, nên công cụ bỏ qua cờ này sẽ xuất video bị nghiêng hoặc lộn ngược; xoay clip trong ứng dụng Ảnh và lưu lại trước khi chuyển đổi sẽ tránh được lỗi. Bản quay màn hình từ iPhone hoặc từ QuickTime trên Mac có tốc độ khung hình thay đổi, một số trình chỉnh sửa và trình phát cũ xử lý kém, khiến tiếng lệch khỏi hình. Ép tốc độ cố định bằng tùy chọn Tốc độ khung hình, 30 hoặc 60 fps, sẽ khắc phục. Với cảnh quay HEVC từ drone hoặc điện thoại Android, trang HEVC sang MP4 dùng cùng các thiết lập.