Instagramストーリーズとハイライトを保存する方法(JPG・MP4)

ストーリーズは、投稿してから24時間、フォロワーに表示されます。それを過ぎるとフィード上部のストーリーズ欄やプロフィールのリングからは消えますが、削除されるとは限りません。Instagramには自分だけが見られる非公開リストの「ストーリーズアーカイブ」があり、これに保存する設定は新しいアカウントでは初期状態でオンです。投稿したストーリーズは、追加したスタンプ、テキスト、手描きも含めて自動的にここへコピーされ、自分で削除するまで残ります。

ハイライトは、ストーリーズを恒久的に残す方法です。ハイライトは名前を付けたコレクションで、プロフィールの自己紹介の下に丸いアイコンとして並びます。公開中のストーリーズでもアーカイブ済みのものでも追加できます。ハイライトに追加しても、新しい設定のコピーが作られるわけではなく、そのストーリーズがハイライトのある限りプロフィールで公開され続けるだけです。ハイライトからストーリーズを外すとアーカイブにだけ戻り、ハイライトを削除してもアーカイブには影響しません。

保存を考えるうえで、アーカイブは安全網になります。当日に保存し忘れても、数週間後にアーカイブを開いて保存できます。投稿時にアーカイブ設定がオフだった場合、ハイライトに入れていなければ24時間後に消えてしまいます。必要になる前に、一度設定を確認しておきましょう。

まず設定から始めます。Instagramアプリでプロフィールを開き、メニューから設定とアクティビティ、アーカイブとダウンロードの順に進みます。ここには2つのスイッチがあります。1つは前述の非公開コピーを残すストーリーズをアーカイブに保存、もう1つは投稿したストーリーズを自動でスマートフォンに保存する設定で、iPhoneではストーリーズをカメラロールに保存、Androidではストーリーズをギャラリーに保存という名前です。2つ目をオンにすれば保存し忘れがなく、ファイルを確実に手元に残せます。

公開中のストーリーズは、開いて右下付近のその他(3つの点)をタップし、保存を選びます。アプリのバージョンによっては、写真または動画1件だけを保存するか、ストーリーズ全体を1本の動画として保存するかを選びます。アーカイブ済みのものは、プロフィールメニューからアーカイブを開いてストーリーズをタップし、同じその他メニューを使います。ハイライトも同様で、プロフィールからハイライトを開き、保存したいフレームに移動してその他から保存します。

アカウントを閉じる前などにすべてをまとめて保存したい場合は、アカウントセンターのあなたの情報と許可にある情報をダウンロードでデータをエクスポートします。ストーリーズは個別のメディアファイルとしてZIPで届きます。ファイルの準備には数分から数日かかり、ダウンロードリンクは数日で期限切れになります。以下の手順は、ストーリーズ1件やハイライトの数フレームを保存する、日常的な場合の方法です。

他のアカウントが投稿したストーリーズはその人のものであり、Instagramアプリには意図的に保存ボタンがありません。コピーを残す前に、本人に確認しましょう。短いダイレクトメッセージで十分なことが多く、クリエイターや取引先、友人は、用途がわかれば了承してくれることがよくあります。その用途だけに使い、再投稿する際はアカウントを明記し、削除を求められたらコピーを消してください。このガイドは非公開アカウントを一切対象としません。承認されたフォロワーでなければ見られないプロフィールのストーリーズは、ダウンロードしてよいものではありません。

許可を得ていて、アカウントが公開されている場合は、ブラウザのツールを使えば画面録画の手間が省けます。姉妹サイトのInstagramストーリーズ保存ツールは無料のブラウザ版ダウンローダーで、公開ユーザー名を入力してストーリーズを選び、JPGまたはMP4で保存できます。別ページのInstagramハイライトの保存では、同じようにフレームごとに保存できます。

誰かのストーリーズでタグ付けされた場合は、公式の方法がさらに簡単です。Instagramから通知が届き、そこからストーリーズに追加で相手のストーリーズを自分のストーリーズに追加できます。相手の名前が自動で表示されます。ファイルを作らずにその場面を共有でき、ブランドや友人もこの方法を好むことが多いです。

写真のストーリーズは、元の写真のサイズにかかわらず、9:16のフレーム全体となる1080 × 1920 pxのJPGで保存されます。テキスト、スタンプ、現在のフレームで止まったGIFスタンプ、画像の周りにInstagramが敷いた背景色は、すべて1枚の画像に統合されます。動画のストーリーズはMP4で保存されます。フレームは9:16ですが、Instagramは多くのストーリーズ動画を低めの解像度で保存するため、ピクセルサイズは1080 × 1920より小さく、720 × 1280のことがよくあります。1クリップは最長60秒です。

フィード写真は別のファイルです。Instagramはフィード画像を幅1080 pxまで、投稿時の比率(横長1.91:1から縦長4:5)で保持します。そのため最も縦長のフィード写真は余白もスタンプもない1080 × 1350 pxです。許可を得てフィード画像をそのままのコピーで入手したい場合は、同じ姉妹サイトのInstagram写真のダウンロードページでJPGとして保存できます。下の表で、手に入るファイルを比較します。

投稿したストーリーズは、誰かに表示される前にInstagramで再圧縮されます。アプリは写真を9:16のフレームに合わせて拡大縮小し、独自の品質設定でJPGとしてエンコードし直し、動画も控えめなビットレートで同様に処理します。ストーリーズを保存して手に入るのは、元のファイルではなくこの再圧縮されたコピーです。スマートフォンの画面では差は小さいものの、拡大したり印刷したりすると、細部のにじみ、空のバンディング、文字周りのブロックノイズが目立ちます。

この劣化は元に戻りません。720 × 1280の動画フレームを1080 × 1920に拡大しても、失われた情報は戻りません。同じストーリーズを何度保存しても、毎回同じ保存済みファイルをダウンロードするだけなので画質は悪化しません。悪化の原因は、保存、編集、再投稿の繰り返しです。Instagramを通すたびに圧縮が重なるため、何度も再投稿したストーリーズは最初のものよりはっきり濁って見えます。

実用上のルールは単純です。元の写真や動画がカメラロールに残っているなら、印刷、ポートフォリオ、再編集など大切な用途にはそちらを使います。保存したストーリーズは、スタンプやテキストが目的の場合や、元が失われている場合に使います。ポートフォリオなら、当日の見え方の記録として保存したストーリーズを見せ、その隣に加工なしの元画像を置くのが一般的な折衷案です。見る人は完成した投稿と、その元になった写真の両方を確認できます。

保存したストーリーズは、ファイルがすでに1080 × 1920なら、Instagramが変更する点がないので簡単に再共有できます。問題になるのはそれ以外の場合です。横長のスクリーンショット、4:5のフィード写真、誰かがトリミングしたハイライトのフレームなどです。Instagramは画面いっぱいに拡大して左右を切り落とすか、画像から取った色のグラデーション上の中央に配置します。どちらも自分では制御できず、拡大トリミングは顔やキャプションが途中で切れる主な原因です。

アップロードする前に形を整えましょう。Instagram投稿サイズツールで、高さに1920を入力するとフィード投稿からストーリーズのフレームに切り替わります。または変更方法 → 縦横比で9:16を選びます。被写体が中央にあるなら合わせ方を「切り抜いて埋める」のままにし、切り抜き位置を「スマート」にして被写体がフレーム内に収まるようにします。画像全体を見せる必要がある場合は、汎用の画像サイズ変更で合わせ方を色で余白を追加にし、空いた部分を選んだ余白の色で埋めると、帯が偶然ではなく意図したものに見えます。

次にセーフゾーンに気を付けましょう。Instagramはフレームの上端から約250 pxにプロフィール名と進行バーを、下端から約250 pxに返信欄とボタンを表示します。読んでほしいものは中央の1080 × 1420 pxに置きます。残りはチェックリストで確認できます。ほかの形式は、Instagramの投稿とストーリーズのサイズのガイドで一覧にしています。

保存したストーリーはすぐに増えます。2週間続いたキャンペーンなら30〜40枚になることもあり、クライアント向けのレポートやポートフォリオのPDFに、1080 × 1920 でJPGの画質そのままの画像は必要ありません。大きな画像はPDFのメール送信やスクロールを重くします。また、応募や表彰エントリーのアップロードフォームには、1枚あたり数百KBまでという上限があることも多くあります。セット全体のピクセルサイズとファイルサイズをまとめて小さくする作業は、数分で終わります。

まずサイズを決めます。1ページにストーリーを3〜4枚並べるレポートなら、540 × 960 px で十分です。画像サイズ変更で 幅 に 540 を入力し、高さ は 0 のままにすれば、すべてのフレームが縦横比を保ったまま変換されます。容量の上限にも合わせたい場合は、画像圧縮にファイルを通します。圧縮方法 で 目標サイズ を選んだまま、上限を KB で入力して 圧縮 を押してください。1回の処理で、1枚95 MBまでの画像を最大20枚扱えます。処理したファイルはすべて、処理から30分後にサーバーから削除されます。

元の画像は別フォルダに残し、縮小したコピーにはキャンペーン名や日付などのラベルを付けておくと、クライアントに画質の低い版を誤って送らずに済みます。1枚あたり100 KBのように上限が厳しい場合は、解説記事画像のサイズをKB単位で小さくする方法で、ストーリー内の文字が読める画質レベルを紹介しています。