Miligramos a gramos

Los miligramos son la unidad de los medicamentos, los suplementos y las etiquetas nutricionales. Los analgésicos comunes vienen en presentaciones de 200 mg, 325 mg o 500 mg; una tableta de paracetamol de 500 mg contiene 0,5 g de principio activo, y el tope diario habitual para adultos de 4 000 mg son 4 g. Los frascos de suplementos indican la vitamina C, el calcio y el magnesio en miligramos, y las etiquetas nutricionales de EE. UU. dan el sodio y el colesterol de la misma forma.

Pasar a gramos ayuda a comparar con recomendaciones escritas en unidades mayores. El valor diario de sodio en EE. UU. es de 2 300 mg, o 2,3 g, lo que corresponde a unos 5,8 g de sal de mesa, porque la sal tiene alrededor de un 40 % de sodio en masa. La FDA cita 400 mg de cafeína al día, 0,4 g, como una cantidad que en general no se asocia con efectos nocivos en adultos sanos.

Un miligramo es la milésima parte de un gramo y la millonésima parte de un kilogramo. Un grano de sal de mesa pesa unos 0,06 mg, un mosquito unos 2 a 3 mg y un clip típico cerca de 1 000 mg, es decir, 1 g. Las básculas de cocina comunes miden como mucho de gramo en gramo, así que pesar cantidades de miligramos requiere una balanza de joyería o de laboratorio.

Esa diferencia de escala es la razón por la que las dosis se dan en miligramos: escribir 0,0005 g para un medicamento de 0,5 mg invitaría a errores que un número entero evita.

El error más peligroso en esta página es leer mcg (microgramos, también escrito µg) como mg. Un microgramo es mil veces más pequeño que un miligramo, así que 50 mcg de vitamina D son 0,05 mg y 0,00005 g. Confundir mg y mL es el otro: los miligramos miden masa, los mililitros miden volumen, y un medicamento líquido indica cuántos mg hay en cada 5 mL. En cuestión de dosis, siga siempre la etiqueta o las indicaciones de un farmacéutico, no una conversión.

Para masas mayores, continúe con gramos a kilogramos, o cambie de unidad libremente en el conversor de unidades.