Instagram-Formate 2025: Post- und Story-Größen in Pixeln

Instagram akzeptiert Feed-Bilder in jeder Form zwischen 1,91:1 (breit) und 4:5 (hoch) und speichert sie mit einer Breite von bis zu 1080 px. Daraus ergeben sich drei praktische Größen. Das Quadrat mit 1080 × 1080 px ist die ursprüngliche Instagram-Form und bleibt die sicherste Wahl für Logos, Zitatkarten und Produktfotos, die auf allen Seiten gleich viel Platz brauchen. Das Hochformat mit 1080 × 1350 px nimmt im Feed den meisten vertikalen Platz ein, weshalb die meisten Creator es für Personen, Essen und Mode verwenden. Das Querformat mit 1080 × 566 px zeigt eine weite Szene vollständig, wirkt aber zwischen höheren Beiträgen wie ein schmaler Streifen.

Alles außerhalb dieses Bereichs wird beschnitten. Ein Foto direkt aus der Handykamera hat meist 3:4 (4032 × 3024 px, aufrecht gedreht) oder 9:16 bei Screenshots und Videobildern, und beides ist höher als 4:5. Die App fordert Sie dann auf, im Zuschnittfenster zu zoomen und zu verschieben, und alles außerhalb des 4:5-Rahmens fehlt im Beitrag. Panoramen mit mehr als 1,91:1 verlieren auf die gleiche Weise ihre Seiten. Wenn Sie vor dem Hochladen zuschneiden, behalten Sie die Entscheidung selbst in der Hand, und nur so lässt sich derselbe Zuschnitt auf eine ganze Fotoserie anwenden.

Wenn Sie nur das übliche 4:5-Hochformat brauchen, ist auf der Seite Instagram-Beitragsgröße 1080 × 1350 px bereits eingetragen. Die Karten unten zeigen jede Feed-Form maßstabsgetreu, dazu die 3:4-Vorschau, die das Profilraster seit Anfang 2025 verwendet.

Mehr als ein Jahrzehnt lang zeigte das Profilraster jeden Beitrag als quadratisches Vorschaubild, daher planten Creator selbst für Hochformatfotos 1:1-Zuschnitte. Im Januar 2025 stellte Instagram das Raster auf rechteckige 3:4-Kacheln um, also auf die Form, die eine Handykamera aufnimmt. Manche Ratgeber empfehlen nun, Beiträge mit 1080 × 1440 px hochzuladen. Seien Sie bei diesem Rat vorsichtig: Der Feed selbst zeigt Beiträge weiterhin höchstens im Format 4:5, und Instagram hat 3:4 nicht wie 4:5 als Upload-Größe für den Feed dokumentiert. Ein 3:4-Upload wird im Feed möglicherweise auf 4:5 zugeschnitten, also genau das Gegenteil dessen, was Sie wollten.

Sicherer ist es, weiterhin mit 1080 × 1350 px zu exportieren und das Raster beim Gestalten im Blick zu haben. Ein 4:5-Beitrag in einer 3:4-Kachel verliert links und rechts einen schmalen Streifen, in voller Größe etwa 34 px pro Seite, während der Beitrag beim Antippen vollständig geöffnet wird. Halten Sie Gesichter, Produktkanten und Text etwas von den Seitenrändern entfernt, dann wirkt die Rastervorschau gewollt. Ältere quadratische Beiträge werden ebenfalls in der 3:4-Kachel angezeigt und dabei oben und unten beschnitten: Ein Raster aus 1:1-Zitatkarten sollten Sie nach der Umstellung kurz prüfen.

Stories und Reels füllen beide den Handybildschirm mit 1080 × 1920 px, einem 9:16-Rahmen. Sie können andere Formen hochladen, doch Instagram zoomt das Bild dann bildschirmfüllend heran oder fügt einen unscharfen oder farbigen Hintergrund hinzu. Die meisten Handyvideos sind bei aufrechter Aufnahme bereits 9:16, sodass bei Videos vor allem Schneiden und Komprimieren anstehen und weniger die Größenänderung. Standbilder für Stories, etwa Ankündigungen oder ein Poster, exportieren Sie am besten genau mit 1080 × 1920 px, damit nichts doppelt skaliert wird.

Der gesamte Rahmen ist nicht vollständig nutzbar. Oben in einer Story liegen Fortschrittsbalken, Ihr Profilbild und der Benutzername, unten das Antwortfeld und die Sendeschaltflächen. Bei Reels liegen Beschreibung, Audiohinweis sowie Schaltflächen für Gefällt mir, Kommentieren und Teilen über dem unteren Bereich und dem rechten Rand. Die gängige Regel lautet: Oben und unten etwa 250 px frei von Text und wichtigen Details lassen, sodass ein mittlerer Bereich von etwa 1080 × 1420 px bleibt. Bei Reels lassen Sie außerdem rechts etwa 120 px für die Schaltflächenspalte frei.

Ein Reels-Cover folgt demselben Rahmen mit 1080 × 1920 px, aber Sie sehen es selten vollständig. Das Profilraster schneidet es auf die mittlere Kachel zu, jahrelang ein Quadrat und seit der Rasteränderung 2025 ein 3:4-Rechteck, und der Feed zeigt Reels in Richtung 4:5 zugeschnitten. Platzieren Sie Titel und Motiv eines Covers im mittleren Drittel, damit jeder Zuschnitt sie behält.

Das Profilbild ist das kleinste Bild, das Sie hochladen, und das am häufigsten angezeigte: neben Kommentaren, im Story-Ring und bei Folgeanfragen. Instagram speichert es mit 320 × 320 px und zeigt es als Kreis an, sodass die quadratischen Ecken nie sichtbar sind. Laden Sie ein Quadrat in mindestens dieser Größe hoch, mit zentriertem Gesicht oder Logo, und lassen Sie etwas Platz drumherum, denn ein Kreis schneidet an den Ecken etwa 21 % der Fläche eines Quadrats ab. Für ein fertiges Quadrat nutzen Sie die Instagram-Profilbildgröße, wo 320 × 320 px und ein zentrierter Zuschnitt schon eingestellt sind.

Karussells fassen bis zu 20 Fotos oder Videos, seit Instagram das Limit 2024 von 10 angehoben hat. Stolperfalle ist, dass das erste Element die Form für den gesamten Beitrag festlegt. Ist Folie eins 4:5 und Folie drei ein Quadrat, wird Folie drei in der App auf 4:5 zugeschnitten, oft genau an der Stelle, die Sie zeigen wollten. Gemischte Formen verschiedener Kameras verschärfen das.

Die Lösung: Legen Sie vor dem Hochladen ein Seitenverhältnis für die ganze Serie fest und ändern Sie die Größe aller Folien in einem Durchgang. Für Panoramen über mehrere Folien gilt dieselbe Logik: Schneiden Sie sie in gleich große Abschnitte von 1080 × 1350 px, damit die Übergänge beim Wischen aneinanderpassen.

Instagram veröffentlicht kein einheitliches Datenblatt, und die Angaben in der Hilfe ändern sich von Zeit zu Zeit. Die Tabelle fasst die Grenzen zusammen, in denen sich die Hilfeseiten und die meisten aktuellen Ratgeber 2025 einig sind. Verstehen Sie besonders die Videowerte als Obergrenzen, nicht als Ziele: Ein 4-GB-Upload vom Handy im Mobilfunknetz dauert lange und wird ohnehin stark komprimiert, daher sieht eine gut kodierte Datei von einigen hundert Megabyte nach der Veröffentlichung meist genauso aus.

Für Fotos ist JPG das richtige Format. PNG wird akzeptiert, doch Instagram wandelt jedes Bild auf den eigenen Servern in JPG um, sodass ein großes PNG nur Upload-Zeit kostet. HEIC-Fotos vom iPhone wandelt die App beim Veröffentlichen um. Bei Videos ist MP4 oder MOV mit H.264-Video und AAC-Audio die zuverlässigste Kombination, und Bildraten über 60 fps werden reduziert. Wenn Sie vor einem wichtigen Start ein Limit prüfen möchten, ist das Instagram-Hilfecenter die offizielle Referenz.

Jedes Bild, das Sie veröffentlichen, wird neu komprimiert. Instagram liefert täglich Milliarden Bilder an Handys mit langsamer Verbindung aus, daher skaliert es jeden Upload auf die eigene Speichergröße und kodiert ihn mit selbst gewählter Qualität als JPG neu. Das lässt sich nicht abschalten. Sie können aber beeinflussen, wie viel Arbeit der App bleibt. Laden Sie ein 4000 px breites Foto hoch, verkleinert Instagrams eigener Skalierer es und komprimiert es danach, und feiner Text und dünne Linien leiden unter beiden Schritten. Bei genau 1080 px Breite überspringt die App die Skalierung und kodiert nur neu.

Auch die Farbe spielt eine Rolle. Instagram erwartet sRGB. Eine Datei, die aus Kamera oder Bearbeitungs-App in Adobe RGB oder Display P3 exportiert wurde, kann nach der Umwandlung matt oder farbverschoben wirken, besonders bei Rot und Grün. Exportieren Sie aus Ihrem Editor in sRGB, dann sehen Ihre Follower die Farben, die Sie am Bildschirm sehen. Schärfen Sie nur dezent; starkes Schärfen plus Instagrams Kompression erzeugt Lichthöfe um Buchstaben.

Der letzte Regler ist die JPG-Qualität. Sinnvoll sind 80 bis 90: hoch genug, dass die zweite Kompression keine sichtbaren Blöcke auf die erste setzt, niedrig genug für einen schnellen Upload. Vergrößern Sie kleine Bilder nicht auf 1080 px, denn das Hochskalieren erzeugt weiche Pixel, die die Kompression weiter verschmiert. Die Skala unten zeigt, wie sich jede Qualitätsstufe auf Instagram tendenziell verhält.

Foto für Foto in der Instagram-App zu arbeiten ist langsam und uneinheitlich: Jeder Zuschnitt per Zoomen und Ziehen fällt etwas anders aus, und die App nennt keine Pixelwerte. Ein Browser-Tool bearbeitet ein ganzes Karussell auf einmal mit identischen Einstellungen. Das Tool zum Ändern der Bildgröße nimmt bis zu 20 Bilder pro Stapel mit 95 MB pro Datei, was dem Limit von 20 Karussell-Folien entspricht, und akzeptiert JPG, PNG, HEIC, WebP und AVIF. Es muss nichts installiert werden, und die Dateien werden 30 Minuten nach der Verarbeitung gelöscht.

Die wichtigste Einstellung ist Anpassung. Zuschneiden und füllen füllt den Rahmen und schneidet ab, was nicht zum Seitenverhältnis passt, wobei Zuschnittposition bestimmt, welcher Teil erhalten bleibt. Mit Farbe auffüllen behält das ganze Foto und fügt Ränder in einer von Ihnen gewählten Füllfarbe hinzu. So veröffentlichen Sie sauber ein breites Foto in einem 4:5-Rahmen, ohne dass die App es zuschneidet. Mehr zur Wahl des Seitenverhältnisses und zur Bildkomposition beim Zuschnitt finden Sie unter Bild auf ein Seitenverhältnis zuschneiden.

Schwarze oder unscharfe Balken sind die häufigste Beschwerde. Sie erscheinen, wenn ein Querformatvideo oder ein 16:9-Screenshot in eine 9:16-Story kommt oder wenn ein 3:4-Foto von einer Drittanbieter-App in einen Rahmen eingepasst wird. Instagram füllt Fläche, die Ihre Datei nicht abdeckt. Schneiden Sie entweder vor dem Hochladen auf das Zielverhältnis zu oder füllen Sie mit einer Farbe auf, die zum Design passt, damit die Balken gewollt statt zufällig wirken.

Der zweite Fehler sind abgeschnittene Köpfe. Ein auf 4:5 zugeschnittenes Porträt mit dem Gesicht nahe der Oberkante kann in der 3:4-Rastervorschau den Scheitel verlieren, und ein für ein älteres Layout quadratisch zugeschnittenes Gruppenfoto kann seitlich Personen verlieren. Lassen Sie Platz über den Gesichtern und halten Sie Motive von den Rändern fern. Der dritte sind unscharfe Folien durch überdimensionierte Exporte: Ein 12-MB-Original wird nicht schärfer als ein JPG mit 1080 px und einigen hundert Kilobyte, und wenn eine andere Plattform zusätzlich die Dateigröße begrenzt, ist das Verkleinern der Bildgröße in KB ein eigener Schritt neben den richtigen Abmessungen.