HEIC 轉 JPG 教學：iPhone、Mac、Windows、Android

Apple 在 2017 年 9 月隨 iOS 11 將 iPhone 相機的預設格式從 JPG 改為 HEIC，從 iPhone 7 起的所有機型都是如此。HEIC 是以 HEVC（即 H.265 影片編碼）壓縮影像的 HEIF 檔案，Apple 自己公布的數據是，在畫質相近的情況下，照片所佔空間約為 JPG 的一半。對一趟旅行就能拍上千張照片的手機來說，空間減半就是最大的理由：每 GB 儲存空間和每個 iCloud 方案都能放更多照片。如果想進一步了解與 WebP、AVIF 的比較，請參考我們的 AVIF、HEIC 與 WebP 比較，其中說明了各格式的差異；本文只談如何取得 JPG。

HEIC 也有 JPG 做不到的功能。它支援 10 位元色彩，天空與膚色的漸層更平滑；還能保存人像模式的景深圖、讓新款 iPhone 顯示更亮高光的 HDR 增益圖，以及在同一個檔案中存放多張影像。在 Apple 生態系內這些都不成問題，因為 iPhone、iPad 以及 macOS High Sierra 之後的每台 Mac 都能原生讀取 HEIC。問題出在照片離開這個生態系的那一刻，而新 iPhone 的相機預設仍是高效率，也就是 HEIC。

這些問題有固定的模式。自行讀取檔案、而不是透過作業系統處理的軟體，往往完全沒有 HEIC 解碼器。這包括大多數網頁上傳表單，它們會用 .jpg、.jpeg、.png 這份簡短清單檢查副檔名，其他一律拒絕，也包括較舊的修圖軟體、辦公軟體，以及藥局和相片店裡的自助列印機。

作業系統的支援較好，但不一致。Windows 10 和 11 要先安裝 Microsoft 的擴充功能才能顯示 HEIC；Android 從 Android 9 起就能解碼 HEIF，但通訊軟體與較舊的手機仍可能顯示灰色方塊。政府、學校與求職入口網站最為嚴格：要求上傳護照照片或身分證掃描檔的表單，通常會明確指定 JPEG，有時還限制檔案大小。以上這些情況，換成 JPG 就能解決。

轉檔之前，先看看手機能不能幫你處理。iOS 有三個地方可以在不需額外步驟的情況下把 HEIC 變成 JPG，涵蓋了大部分日常分享的情境。限制是，這三處都無法處理已經以 HEIC 形式離開手機的照片，那些仍需使用後面介紹的轉換方法。這三項在 iOS 11 以上的 iPhone 都能使用，更改其中一項不會影響其他項目，所以可以搭配使用。

該改哪個設定，取決於你遇到的困擾。如果你經常直接從手機上傳到不接受 HEIC 的表單，就切換相機格式，並接受檔案變大約兩倍。如果問題只出在 Windows 電腦，就不要動相機，改調整傳輸設定，這樣手機仍保有節省空間的好處，電腦也能收到 JPG。郵件與分享選單不需要任何設定；了解它們，主要是避免有人說收到 JPG 時你感到意外。

iPhone 本身有兩個隱藏的轉換工具。最快的是「檔案」App：在「照片」中選取照片，點選分享按鈕並選擇「拷貝照片」，然後開啟「檔案」，在資料夾內長按並選擇「貼上」。貼上的副本會儲存為 JPG。若是要重複執行的工作，可以在「捷徑」App 中建立三個動作的捷徑：選擇照片、將影像轉換為 JPEG（若要保留日期，請開啟「保留中繼資料」），再儲存到相簿。

在 Mac 上，「預覽程式」可以轉換單張照片或一整批選取的照片：開啟檔案，選擇「檔案」→「輸出」（多張時選「輸出選取的影像」），將格式設為 JPEG，再拖曳品質滑桿調整。「照片」App 也能透過「檔案」→「輸出」→「輸出照片」，把照片類型設為 JPEG 來完成；請避免選擇「輸出未修改的原始檔」，那會再次給你 HEIC。在 Windows 10 或 11 上，請安裝免費的 HEIF Image Extensions，如果「相片」App 仍要求，則另外安裝 HEVC Video Extensions（Microsoft Store 中的 0.99 美元附加元件）。接著用「小畫家」開啟照片，使用「檔案」→「另存新檔」→「JPEG 圖片」。

Android 最不一致。Android 9 以上的手機可以在相簿中開啟 HEIC，Samsung 的「相簿」App 也有一項設定，可在分享時把 HEIF 圖片轉成 JPG。在其他手機和 Chromebook 上，可靠的方法是使用瀏覽器，它在任何裝置上運作方式都相同，下一節會介紹。無論用哪種方法，之後都請檢查副檔名：有些相簿 App 能完美顯示 HEIC 縮圖，分享時卻仍然傳出原始的 .heic 檔案。

內建工具一次只能處理一張照片或一小批選取的照片，在 Windows 上還得先安裝擴充功能。當你有一整個資料夾的假期照片，或是用不能安裝軟體的公司電腦時，瀏覽器轉檔工具更快：HEIC 轉 JPG 轉換器每次最多可處理 20 張照片，每張最大 95 MB，不用安裝、不用帳號。檔案在處理完成 30 分鐘後會從伺服器刪除。

有兩個預設值很重要。品質預設為 90，能讓相機照片在視覺上與 HEIC 幾乎相同，檔案又比品質 100 小得多。移除中繼資料預設開啟，會連同相機資訊一併移除 GPS 座標；照片要發布到公開網站前，這是比較安全的選擇，但如果希望保留拍攝日期以便在相簿中排序，請取消勾選。如果你需要的是可編輯的母檔而非分享用的副本，HEIC 轉 PNG 能無損保留每個像素，但檔案會大上數倍。

由 HEIC 轉出的 JPG 是同一張圖片，解析度相同，裁切、濾鏡和你在「照片」中做的編輯也都一樣，因為 iOS 會把這些效果算進輸出的影像。EXIF 中繼資料（拍攝日期與時間、相機型號、鏡頭、曝光，以及保留時的 GPS 位置）會轉入 JPG 自己的 EXIF 區塊。方向資訊會套用到像素上，讓照片在任何地方都是正立的。保留色彩描述檔時，色彩仍是 Display P3，所以紅色與綠色看起來和在手機上一樣。

無法保留的，是 HEIC 在單張 8 位元影像之外能儲存的一切。JPG 沒有存放景深圖的位置，所以人像照片會保留算好的背景模糊，但之後無法再更改對焦點。HDR 增益圖也會被捨棄，因此在 iPhone 15 螢幕上看起來很亮的照片，會變成一般的 SDR 圖片；這常是轉檔後照片顯得有點平淡的原因。10 位元色彩會降為 8 位元，只有在晴朗藍天這類平滑漸層中才看得出來。只要這些對你重要，就請保留 HEIC 原始檔。

轉換後的 JPG 檔案會比較大。iPhone 拍出的 1200 萬畫素 HEIC 通常是 1.5 至 3 MB，同一張照片轉成品質 90 的 JPG，大小多半落在 3 至 5 MB，視細節多寡而定；細節銳利的樹葉照片，增加的幅度會比柔焦的人像背景更大。iPhone 15 起預設為 2400 萬畫素，因此兩邊的數字大約都會加倍。如果上傳目的地限制只能幾百 KB，請先轉換，再壓縮或調整 JPG 的大小；我們的如何把圖片縮小到指定 KB教學會說明如何達到目標大小。

Live Photo 其實是兩個檔案：一張 HEIC 靜態照片，加上一段三秒的 MOV 影片，在「照片」App 中按住圖片時就會播放。本文所有轉換方法，包括「檔案」App 的小技巧，都只會產生靜態照片。如果也想保留動態，請開啟該 Live Photo，點選分享並選擇「儲存為影片」，再另外傳送影片。你得到的靜態照片是主要照片，轉換前可以在「照片」中點選編輯，改選其他畫面。

連拍照片也是同樣的情況。連拍是一疊 HEIC 畫面，只顯示成一張縮圖，匯出時只會得到封面那一張。請開啟連拍，點選「選取」，標記想保留的畫面，讓「照片」將它們存成獨立照片；之後就能像一般照片一樣轉換，瀏覽器每次可處理 20 張。運動和寵物照片常用連拍，一個下午可能留下數百張幾乎相同的畫面；先挑出要留的，就不必轉換之後反正會刪掉的檔案。