0,239 kcal. Tersinden söylersek, 4,184 kJ bir kilokaloriye eşittir.

8.700 kJ kaç kaloridir?

Yaklaşık 2.079 kcal. 8.700 kJ, Avustralya etiketlerinde kullanılan ortalama yetişkin günlük alım miktarıdır.

Atıştırmalığımdaki kJ değeri neden kaloriden dört kat büyük?

Çünkü kilojul çok daha küçük bir birimdir. Her kilokalori 4,184 kJ'ye eşittir, bu yüzden kJ değeri her zaman yaklaşık dört kat büyüktür.

Kilojulü 4,184 yerine 4'e bölebilir miyim?

Kabaca fikir edinmek için evet. Sonuç yaklaşık %4,6 fazla çıkar; bu da bir günlük beslenmede kabaca 90 kcal'lik fark eder.

Kilojulden Kilokaloriye Çevirme

Bir kilojul yaklaşık 0,239 kilokaloridir; bu yüzden kcal bulmak için kJ değerini 4,184'e bölersiniz: 1.000 kJ 239 kcal, 8.700 kJ ise 2.079 kcal eder. Gıda kalorisi karşılığını görmek için aşağıya bir kilojul değeri yazın.

Kategori

KaynakDeğer

Hedef

Sonuç

0,239006 kcal

1 kilojoule = 0,239006 kilokalori

Sık kullanılan değerler

1 kJ = 0,239006 kcal · 4,184 ile bölün

Formülkcal = kJ ÷ 4,18425 kJ ÷ 4,184 = 5,97514 kcal

Kilojoule - kilokalori bir bakışta

En sık karşılaştığınız yedi değer. Aradaki her şey için tablolar ve dönüştürücü yeterlidir.

1 kJ
0,239006 kcal
2 kJ
0,478011 kcal
5 kJ
1,19503 kcal
10 kJ
2,39006 kcal
20 kJ
4,78011 kcal
50 kJ
11,9503 kcal
100 kJ
23,9006 kcal

Kilojul yazan etiketlerle alışveriş

Avustralya ve Yeni Zelanda'da gıdalar kilojul (kJ) cinsinden etiketlenir, büyük zincirlerin menü panolarında da kJ yazar. 1.900 kJ olarak listelenen bir etli börek yaklaşık 454 kcal, 1.000 kJ civarındaki 600 mL'lik bir meşrubat yaklaşık 240 kcal, 120 kJ'lik bir diyet içecek ise 30 kcal'nin altındadır. 4'e bölmek yaklaşık %4,6 fazla çıkan hızlı bir tahmin verir; bu bir menü için yeterlidir, ancak diyet günlüğü için uygun değildir.

Avrupa etiketleri her iki birimi de yazar, ancak kJ değeri önce gelir; bu yüzden yolcular bazen yanlışlıkla büyük sayıyı kaydeder. Bir değer beklediğinizden dört kat büyük görünüyorsa, büyük olasılıkla kilojul okuyorsunuzdur.

Bazı etiketler neden 4,184'e uymuyor?

Etiketler kcal değerini kJ'den hesaplamaz. İkisi de gıdanın bileşiminden, besin öğesi başına sabit katsayılarla hesaplanır. AB'de bunlar gram yağ başına 37 kJ veya 9 kcal, gram protein ya da karbonhidrat başına 17 kJ veya 4 kcal, gram alkol başına 29 kJ veya 7 kcal'dir. 37/9 değeri 4,11, 17/4 değeri 4,25 olduğundan, yağlı bir gıdada kJ/kcal oranı 4,184'ün altında, şekerli bir gıdada ise üzerinde çıkabilir.

Dolayısıyla bir etiketteki kJ değerini tam katsayıyla dönüştürürseniz, sonuç basılı kcal değerinden yüzde birkaç farklı olabilir. İki sayı da yanlış değildir; yuvarlanmış besin öğesi katsayılarından gelirler. İkisi birden yazılmışsa, takip ettiğiniz birimdeki değere güvenin.

Gıda dışında kilojul

Bilimsel makaleler, spor beslenmesi ve kimya, joule SI birimi olduğu için enerjiyi joule ve kilojul cinsinden verir. 60 kg'lık bir kişi bir saat yürüyerek yaklaşık 1.000 kJ, yani kabaca 240 kcal harcar. Küçük kimya kalorileri için kaloriden jule'e sayfasına bakın; ters yön kcal'den kJ'ye sayfasındadır.

Sık sorulan sorular

1 kJ kaç kcal eder?: 0,239 kcal. Tersinden söylersek, 4,184 kJ bir kilokaloriye eşittir.
8.700 kJ kaç kaloridir?: Yaklaşık 2.079 kcal. 8.700 kJ, Avustralya etiketlerinde kullanılan ortalama yetişkin günlük alım miktarıdır.
Atıştırmalığımdaki kJ değeri neden kaloriden dört kat büyük?: Çünkü kilojul çok daha küçük bir birimdir. Her kilokalori 4,184 kJ'ye eşittir, bu yüzden kJ değeri her zaman yaklaşık dört kat büyüktür.
Kilojulü 4,184 yerine 4'e bölebilir miyim?: Kabaca fikir edinmek için evet. Sonuç yaklaşık %4,6 fazla çıkar; bu da bir günlük beslenmede kabaca 90 kcal'lik fark eder.