Wymiary postów i Stories na Instagramie 2025 w pikselach

Instagram przyjmuje obrazy do feedu w dowolnym kształcie od 1,91:1 (szeroki) do 4:5 (wysoki) i zapisuje je o szerokości do 1080 px. Daje to trzy praktyczne rozmiary. Kwadrat 1080 × 1080 px to oryginalny kształt Instagrama i nadal najbezpieczniejszy wybór dla logo, grafik z cytatami i zdjęć produktów, które potrzebują tyle samo miejsca z każdej strony. Pion 1080 × 1350 px zajmuje w feedzie najwięcej miejsca w pionie, dlatego większość twórców używa go do zdjęć ludzi, jedzenia i mody. Poziom 1080 × 566 px zachowuje szeroką scenę w całości, ale wygląda jak cienki pasek między wyższymi postami.

Wszystko poza tym zakresem zostaje przycięte. Zdjęcie prosto z aparatu telefonu ma zwykle proporcje 3:4 (4032 × 3024 px po obróceniu do pionu) albo 9:16 w przypadku zrzutów ekranu i klatek wideo, a oba formaty są wyższe niż 4:5. Aplikacja prosi wtedy o przesunięcie i powiększenie obrazu w oknie kadrowania, a wszystko, co wypadnie poza ramkę 4:5, znika z posta. Panoramy szersze niż 1,91:1 w ten sam sposób tracą boki. Przycięcie przed wysłaniem oddaje tę decyzję w Twoje ręce i jest jedynym sposobem, by zastosować ten sam kadr do całej serii zdjęć.

Jeśli potrzebujesz tylko popularnego pionu 4:5, na stronie rozmiar posta na Instagramie wartości 1080 × 1350 px są już wpisane. Poniższe karty pokazują każdy kształt feedu w skali, razem z podglądem 3:4, którego siatka profilu używa od początku 2025 roku.

Przez ponad dekadę siatka profilu pokazywała każdy post jako kwadratową miniaturę, więc twórcy planowali kadry 1:1 nawet dla zdjęć pionowych. W styczniu 2025 roku Instagram zmienił siatkę na prostokątne kafelki 3:4, czyli kształt, który rejestruje aparat telefonu. Niektóre poradniki zalecają teraz wysyłanie postów 1080 × 1440 px, aby do nich pasowały. Warto uważać z tą radą: sam feed nadal wyświetla posty w maksymalnych proporcjach 4:5, a Instagram nie opisał 3:4 jako rozmiaru do feedu tak, jak opisuje 4:5. Plik 3:4 może zostać w feedzie przycięty do 4:5, czyli odwrotnie, niż chciałeś.

Bezpieczniej jest nadal eksportować w 1080 × 1350 px i projektować z myślą o siatce. Post 4:5 pokazany w kafelku 3:4 traci wąski pasek po lewej i prawej stronie, około 34 px z każdej strony w pełnym rozmiarze, a po dotknięciu otwiera się w całości. Trzymaj twarze, krawędzie produktów i tekst nieco z dala od bocznych krawędzi, a podgląd w siatce będzie wyglądał na zamierzony. Starsze kwadratowe posty też są pokazywane w kafelku 3:4, więc są przycinane u góry i u dołu: siatka grafik 1:1 z cytatami może wymagać szybkiego sprawdzenia po tej zmianie.

Relacje i Reelsy wypełniają ekran telefonu w rozmiarze 1080 × 1920 px, czyli w kadrze 9:16. Możesz wysłać inne kształty, ale Instagram powiększy wtedy obraz, by wypełnił ekran, albo doda wokół niego rozmyte lub kolorowe tło. Większość filmów z telefonu nagranych w pionie ma już proporcje 9:16, więc w przypadku wideo główne zadanie to przycięcie i kompresja, a nie zmiana rozmiaru. Nieruchome obrazy do relacji, takie jak ogłoszenia czy plakat, warto eksportować dokładnie w 1080 × 1920 px, żeby nic nie było skalowane dwa razy.

Nie cały kadr nadaje się do użycia. Górę relacji zajmuje pasek postępu, Twoje zdjęcie profilowe i nazwa użytkownika, a na dole są pole odpowiedzi i przyciski wysyłania. W Reelsach napisy, nazwa ścieżki dźwiękowej oraz przyciski polubienia, komentarza i udostępnienia przykrywają dolną część i prawą krawędź. Typowa zasada to zostawić około 250 px u góry i u dołu wolne od tekstu i ważnych szczegółów, co daje obszar centralny o wymiarach około 1080 × 1420 px. W Reelsach zostaw też około 120 px po prawej stronie na kolumnę przycisków.

Okładka Reelsa ma ten sam kadr 1080 × 1920 px, ale rzadko widać ją w całości. Siatka profilu przycina ją do środkowego kafelka, przez lata kwadratowego, a od zmiany siatki w 2025 roku prostokątnego 3:4, a feed pokazuje Reelsy przycięte w stronę 4:5. Tytuł i główny motyw okładki umieść w środkowej trzeciej części, aby każdy kadr je zachował.

Zdjęcie profilowe to najmniejszy obraz, który wysyłasz, a jednocześnie najczęściej wyświetlany: obok komentarzy, w kółku relacji i przy prośbach o obserwowanie. Instagram zapisuje je w rozmiarze 320 × 320 px i rysuje jako koło, więc kwadratowe rogi nigdy nie są widoczne. Wyślij kwadrat o co najmniej takim rozmiarze, z twarzą lub logo pośrodku, i zostaw trochę miejsca wokół, ponieważ koło odcina w rogach około 21% powierzchni kwadratu. Gotowy kwadrat przygotujesz na stronie rozmiar zdjęcia profilowego na Instagramie, gdzie ustawione są 320 × 320 px i kadr wyśrodkowany.

Karuzele mogą zawierać do 20 zdjęć lub filmów, od kiedy w 2024 roku Instagram podniósł limit z 10. Zasada, która sprawia najwięcej kłopotów, jest taka, że pierwszy element wyznacza kształt całego posta. Jeśli pierwszy slajd ma 4:5, a trzeci jest kwadratem, trzeci zostanie w aplikacji przycięty do 4:5, często odcinając dokładnie to, co chciałeś pokazać. Mieszane kształty z różnych aparatów pogarszają sprawę.

Rozwiązanie to wybranie jednej proporcji dla całego zestawu przed wysłaniem i zmiana rozmiaru wszystkich slajdów do niej w jednej partii. Panoramy podzielone na kilka slajdów rządzą się tą samą logiką: potnij je na równe fragmenty 1080 × 1350 px, aby łączenia pasowały podczas przesuwania.

Instagram nie publikuje jednej przejrzystej specyfikacji, a liczby w jego centrum pomocy zmieniają się co jakiś czas. Tabela zbiera limity, co do których zgadzają się strony pomocy i najbardziej aktualne poradniki w 2025 roku. Wartości dla wideo traktuj jako górne granice, a nie cele: wysyłanie 4 GB z telefonu przez sieć komórkową trwa bardzo długo i i tak kończy się silną kompresją, więc dobrze zakodowany plik o rozmiarze kilkuset megabajtów zwykle wygląda po publikacji tak samo.

Do zdjęć używaj formatu JPG. PNG jest akceptowany, ale Instagram konwertuje każdy obraz na JPG na swoich serwerach, więc duży PNG nie daje nic poza dłuższym wysyłaniem. Zdjęcia HEIC z iPhone'a są konwertowane przez aplikację podczas publikowania. W przypadku wideo najpewniejsze jest połączenie MP4 lub MOV z obrazem H.264 i dźwiękiem AAC, a liczba klatek powyżej 60 kl./s jest redukowana. Jeśli chcesz sprawdzić limit przed ważną premierą, oficjalnym źródłem jest Centrum pomocy Instagrama.

Każdy publikowany obraz jest kompresowany ponownie. Instagram wyświetla miliardy obrazów dziennie na telefonach z wolnym łączem, więc skaluje każdy plik do własnego rozmiaru zapisu i koduje go ponownie jako JPG w jakości, którą sam wybiera. Nie da się tego wyłączyć. Możesz za to kontrolować, ile pracy zostanie aplikacji. Jeśli wyślesz zdjęcie o szerokości 4000 px, wbudowany skaler Instagrama zmieni jego rozmiar, a potem je skompresuje, a drobny tekst i cienkie linie cierpią na obu etapach. Jeśli wyślesz plik o szerokości dokładnie 1080 px, aplikacja pominie zmianę rozmiaru i tylko zakoduje go ponownie.

Liczą się też kolory. Instagram oczekuje sRGB. Plik wyeksportowany w Adobe RGB lub Display P3 z aparatu albo programu graficznego po konwersji może wyglądać blado lub mieć przesunięte barwy, zwłaszcza czerwienie i zielenie. Eksportuj z edytora w sRGB, a kolory widoczne na ekranie będą tymi, które zobaczą obserwujący. Ostrzenie stosuj z umiarem; mocne wyostrzenie razem z kompresją Instagrama daje aureole wokół liter.

Ostatnia kontrola to jakość JPG. Użyteczny zakres to jakość od 80 do 90: dość wysoka, by druga kompresja nie nakładała widocznych bloków na pierwszą, i dość niska, by plik wysyłał się szybko. Unikaj powiększania małych obrazów do 1080 px, ponieważ powiększenie dodaje rozmyte piksele, które kompresja dodatkowo rozmazuje. Poniższa skala pokazuje, jak zwykle zachowuje się każde ustawienie jakości na Instagramie.

Robienie tego zdjęcie po zdjęciu w aplikacji Instagram jest powolne i niespójne: każde przycięcie przez przesunięcie i powiększenie wychodzi trochę inaczej, a aplikacja nie podaje wartości w pikselach. Narzędzie w przeglądarce obsłuży całą karuzelę naraz z identycznymi ustawieniami. Zmiana rozmiaru zdjęcia przyjmuje do 20 obrazów w partii, po 95 MB na plik, co odpowiada limitowi 20 slajdów karuzeli, i obsługuje JPG, PNG, HEIC, WebP i AVIF. Nie trzeba niczego instalować, a pliki są usuwane 30 minut po przetworzeniu.

Kluczowe ustawienie to Dopasowanie. Przytnij, aby wypełnić wypełnia kadr i odcina wszystko, co nie pasuje do proporcji, a Pozycja kadrowania decyduje, która część zostanie. Dopełnij kolorem zachowuje całe zdjęcie i dodaje obramowanie w wybranym Kolor wypełnienia, co jest czystym sposobem na opublikowanie szerokiego ujęcia w kadrze 4:5 bez przycinania przez aplikację. Więcej o wyborze proporcji i komponowaniu kadru znajdziesz w artykule jak przyciąć zdjęcie do proporcji.

Czarne lub rozmyte pasy to najczęstsza skarga. Pojawiają się, gdy poziomy film lub zrzut ekranu 16:9 trafia do relacji 9:16 albo gdy zdjęcie 3:4 zostaje dopełnione w kadrze przez aplikację zewnętrzną. Instagram wypełnia miejsce, którego Twój plik nie pokrył. Przytnij do docelowych proporcji przed wysłaniem albo dopełnij kolorem pasującym do projektu, aby pasy wyglądały na zamierzone, a nie przypadkowe.

Drugi problem to ucięte głowy. Portret przycięty do 4:5 z twarzą blisko górnej krawędzi może stracić czubek głowy w podglądzie siatki 3:4, a zdjęcie grupowe przycięte do kwadratu pod starszy układ może stracić osoby po bokach. Zostaw miejsce nad twarzami i trzymaj postacie z dala od krawędzi. Trzeci to nieostre slajdy z przesadnie dużych eksportów: oryginał 12 MB nie wygląda po publikacji ostrzej niż JPG 1080 px o rozmiarze kilkuset kilobajtów, a jeśli inna platforma ogranicza też rozmiar pliku, zmniejszenie rozmiaru zdjęcia w KB to osobny krok od ustawienia właściwych wymiarów.