Tailles Instagram 2025 : post, story et Reels en pixels

Instagram accepte les images du fil dans tous les formats compris entre 1,91:1 (large) et 4:5 (haut) et les enregistre avec une largeur maximale de 1080 px. Cela donne trois tailles pratiques. Le carré, 1080 × 1080 px, est le format Instagram d'origine et reste le choix le plus sûr pour les logos, les citations et les photos de produits qui demandent le même espace de tous les côtés. Le portrait, 1080 × 1350 px, occupe le plus de hauteur dans le fil, ce qui explique pourquoi la plupart des créateurs l'utilisent pour les personnes, la cuisine et la mode. Le paysage, 1080 × 566 px, conserve une scène large intacte mais apparaît comme une mince bande entre des publications plus hautes.

Tout ce qui sort de cette plage est rogné. Une photo prise directement avec un téléphone est généralement en 3:4 (4032 × 3024 px à la verticale) ou en 9:16 pour les captures d'écran et les images vidéo, deux formats plus hauts que le 4:5. L'application vous demande alors de pincer et de faire glisser dans sa fenêtre de recadrage, et tout ce qui dépasse du cadre 4:5 disparaît de la publication. Les panoramas plus larges que 1,91:1 perdent leurs côtés de la même façon. Recadrer avant l'import vous redonne la main sur cette décision, et c'est le seul moyen d'appliquer le même recadrage à tout un lot de photos.

Si vous avez seulement besoin du portrait 4:5 courant, la page taille d'une publication Instagram est déjà réglée sur 1080 × 1350 px. Les cartes ci-dessous montrent chaque format du fil à l'échelle, avec l'aperçu 3:4 utilisé par la grille du profil depuis début 2025.

Pendant plus de dix ans, la grille du profil a affiché chaque publication en vignette carrée, et les créateurs prévoyaient donc des recadrages 1:1, même pour les photos en portrait. En janvier 2025, Instagram a fait passer la grille à des vignettes rectangulaires 3:4, le format que capture un appareil photo de téléphone. Certains guides recommandent désormais d'importer des publications de 1080 × 1440 px pour s'y adapter. Méfiez-vous de ce conseil : le fil affiche toujours les publications au maximum en 4:5, et Instagram n'a pas documenté le 3:4 comme taille d'import pour le fil comme il le fait pour le 4:5. Un fichier 3:4 peut être recadré en 4:5 dans le fil, ce qui est l'inverse de l'effet recherché.

Le plus sûr est de continuer à exporter en 1080 × 1350 px et de composer en pensant à la grille. Une publication 4:5 affichée dans une vignette 3:4 perd une fine bande à gauche et à droite, environ 34 px de chaque côté en taille réelle, tandis que la publication s'ouvre en entier quand on la touche. Gardez les visages, les bords des produits et le texte un peu à l'écart des bords latéraux, et l'aperçu de la grille paraîtra voulu. Les anciennes publications carrées sont aussi affichées dans la vignette 3:4 et sont donc rognées en haut et en bas : une grille de citations en 1:1 mérite une vérification rapide après ce changement.

Les Stories et les Reels remplissent tous deux l'écran du téléphone en 1080 × 1920 px, un cadre 9:16. Vous pouvez importer d'autres formats, mais Instagram zoome alors l'image pour remplir l'écran ou ajoute un arrière-plan flou ou coloré autour. La plupart des vidéos de téléphone sont déjà en 9:16 quand on filme à la verticale : pour la vidéo, le travail consiste donc surtout à couper et compresser plutôt qu'à redimensionner. Pour les images fixes des Stories, comme une annonce ou une affiche, il vaut la peine d'exporter exactement en 1080 × 1920 px afin que rien ne soit mis à l'échelle deux fois.

Tout le cadre n'est pas utilisable. Le haut d'une Story porte la barre de progression, votre photo de profil et votre nom d'utilisateur, et le bas contient le champ de réponse et les boutons d'envoi. Les Reels placent les légendes, le nom de l'audio et les boutons j'aime, commentaire et partage sur la partie basse et le bord droit. La règle courante est de laisser environ 250 px en haut et en bas sans texte ni détail important, ce qui laisse une zone centrale d'environ 1080 × 1420 px. Sur les Reels, laissez aussi environ 120 px à droite pour la colonne de boutons.

La couverture d'un Reel suit le même cadre de 1080 × 1920 px, mais on la voit rarement en entier. La grille du profil la recadre sur la vignette centrale, un carré pendant des années et un rectangle 3:4 depuis le changement de grille de 2025, et le fil montre les Reels recadrés vers le 4:5. Placez le titre et le sujet d'une couverture dans le tiers central pour que chaque recadrage les conserve.

La photo de profil est la plus petite image que vous importez et celle qui s'affiche le plus souvent : à côté des commentaires, dans le cercle des Stories et sur les demandes d'abonnement. Instagram l'enregistre en 320 × 320 px et l'affiche en cercle, de sorte que les angles du carré n'apparaissent jamais. Importez un carré d'au moins cette taille avec le visage ou le logo au centre, et laissez de la marge autour, car un cercle retire environ 21 % de la surface d'un carré dans les angles. Pour obtenir un carré prêt à l'emploi, utilisez taille de la photo de profil Instagram, qui propose 320 × 320 px avec un recadrage centré.

Les carrousels contiennent jusqu'à 20 photos ou vidéos depuis qu'Instagram a relevé la limite de 10 en 2024. Le piège, c'est que le premier élément détermine le format de toute la publication. Si la première diapositive est en 4:5 et la troisième est carrée, la troisième est recadrée en 4:5 dans l'application, ce qui coupe souvent justement la partie que vous vouliez montrer. Des formats mélangés issus de différents appareils aggravent le problème.

La solution est de choisir un seul format pour tout le lot avant l'import et de redimensionner chaque diapositive à ce format en une seule fois. Les panoramas répartis sur plusieurs diapositives suivent la même logique : découpez-les en sections égales de 1080 × 1350 px pour que les raccords s'alignent quand on fait défiler.

Instagram ne publie pas de fiche technique unique et claire, et les chiffres de son centre d'aide changent de temps à autre. Le tableau rassemble les limites sur lesquelles ses pages d'aide et les guides les plus à jour s'accordent en 2025. Considérez surtout les chiffres de la vidéo comme des plafonds, non comme des objectifs : importer 4 Go depuis un téléphone en données mobiles prend beaucoup de temps et le fichier sera de toute façon fortement compressé, de sorte qu'un fichier bien encodé de quelques centaines de mégaoctets a généralement le même rendu une fois en ligne.

Pour les photos, JPG est le format à utiliser. Le PNG est accepté, mais Instagram convertit toutes les images en JPG sur ses serveurs : un gros PNG ne fait donc que rallonger l'import. Les photos HEIC d'un iPhone sont converties par l'application lors de la publication. Pour la vidéo, MP4 ou MOV avec vidéo H.264 et audio AAC est la combinaison la plus fiable, et les fréquences d'images supérieures à 60 i/s sont réduites. Pour vérifier une limite avant un lancement important, le centre d'aide Instagram est la référence officielle.

Chaque image que vous publiez est recompressée. Instagram diffuse chaque jour des milliards d'images vers des téléphones à connexion lente : il met donc chaque import à sa propre taille de stockage et le réencode en JPG avec une qualité de son choix. Vous ne pouvez pas désactiver cela. Ce que vous pouvez contrôler, c'est la quantité de travail qu'il reste à l'application. Si vous importez une photo de 4000 px de large, le réducteur d'Instagram la redimensionne puis la compresse, et le texte fin et les traits minces souffrent des deux étapes. Si vous importez exactement 1080 px de large, l'application saute le redimensionnement et ne fait que réencoder.

La couleur compte aussi. Instagram attend du sRGB. Un fichier exporté en Adobe RGB ou Display P3 depuis un appareil photo ou une application de retouche peut paraître terne ou décalé après conversion, surtout dans les rouges et les verts. Exportez en sRGB depuis votre éditeur et les couleurs que vous voyez à l'écran seront celles de vos abonnés. Gardez une netteté modérée : une netteté forte combinée à la compression d'Instagram produit des halos autour des lettres.

Le dernier réglage est la qualité JPG. Une qualité de 80 à 90 est la plage utile : assez élevée pour que la seconde compression n'ajoute pas de blocs visibles à la première, assez basse pour que le fichier s'importe vite. Évitez d'agrandir de petites images jusqu'à 1080 px, car l'agrandissement ajoute des pixels flous que la compression étale encore davantage. L'échelle ci-dessous montre comment chaque niveau de qualité se comporte généralement sur Instagram.

Traiter les photos une par une dans l'application Instagram est lent et irrégulier : chaque recadrage par pincement et glissement est un peu différent, et l'application ne donne aucune valeur en pixels. Un outil de redimensionnement dans le navigateur traite tout un carrousel d'un coup avec des réglages identiques. L'outil de redimensionnement d'image accepte jusqu'à 20 images par lot, 95 Mo par fichier, ce qui correspond à la limite de 20 diapositives d'un carrousel, et prend en charge JPG, PNG, HEIC, WebP et AVIF. Rien à installer, et les fichiers sont supprimés 30 minutes après le traitement.

Le réglage clé est Ajustement. Recadrer pour remplir remplit le cadre et coupe ce qui ne correspond pas au format, la Position du recadrage déterminant la partie conservée. Compléter avec une couleur garde toute la photo et ajoute des bordures dans une Couleur de remplissage de votre choix, ce qui permet de publier proprement une photo large dans un cadre 4:5 sans que l'application la recadre. Pour en savoir plus sur le choix d'un format et la composition du recadrage, consultez comment recadrer une image selon un format.

Les bandes noires ou floues sont la plainte la plus fréquente. Elles apparaissent quand une vidéo paysage ou une capture d'écran 16:9 est placée dans une Story 9:16, ou quand une photo 3:4 est complétée dans un cadre par une application tierce. Instagram remplit l'espace que votre fichier ne couvrait pas. Recadrez au format cible avant l'import ou complétez avec une couleur qui fait partie du design, pour que les bandes paraissent voulues et non accidentelles.

La deuxième erreur, ce sont les têtes coupées. Un portrait recadré en 4:5 avec le visage près du bord supérieur peut perdre le haut de la tête dans l'aperçu 3:4 de la grille, et une photo de groupe recadrée en carré pour une ancienne mise en page peut perdre des personnes sur les côtés. Laissez de l'espace au-dessus des visages et éloignez les sujets des bords. La troisième, ce sont les diapositives floues dues à des exports surdimensionnés : un original de 12 Mo ne s'affiche pas plus net qu'un JPG de 1080 px de quelques centaines de Ko, et si une autre plateforme limite aussi le poids du fichier, réduire le poids d'une image en Ko est une étape distincte du bon choix des dimensions.