MOV转MP4在线转换
将QuickTime MOV视频（包括iPhone拍摄的HEVC视频）转换为H.264视频、AAC音频的MP4文件，可在Windows、安卓、智能电视和任何网页上播放。
视频格式转换器
或将MP4, MOV, MKV … 文件拖放到此处 ·
单个文件最大 95 MB· 最多 20 个文件· 30 分钟后删除
文件在我们的服务器上处理，并在 30 分钟后删除。
数值越低，画质越好，文件越大。18 与源文件看起来几乎一样，23 为默认值，28 及以上会出现明显的模糊。
每秒帧数。除非平台有特定要求，否则保持源帧率；GIF 使用 15–20 fps 就足够了。
仅用于 PowerPoint 文件和单张静态图片：每张幻灯片或图片在画面上停留的时长。
“自动”会为 MP4/MOV 使用 AAC，为 WebM 使用 Opus。若新格式支持，“复制原音频”会原样保留原始声音。
192 kbps 对音乐来说已听不出差别；128 kbps 足够用于语音。
动画的宽度（像素），高度按宽高比自动计算。480 px 适合聊天；720 px 或更大可得到高画质 GIF，但文件会大很多。
GIF 最多支持 256 种颜色。颜色越少文件越小，但渐变和肤色处会出现色带。
用细密的图案混合调色板中的颜色，以掩盖色带。Sierra 效果最平滑；“无”得到的文件最小。
动画是无限循环，还是只播放一次后停止。
可选。填写秒数（如 75）或分:秒（1:15）。留空则从开头开始。
可选。格式与开始时间相同。留空则保留到结尾。
转换后的文件将等于或略小于此大小。
使用方法
- 1
添加MOV视频
将最多 20 个文件拖到上传区域，或从“照片”导出文件夹、“文件”应用中选择。每个视频最大 95 MB。
- 2
保留H.264或选择其他编码
视频编码默认设为 H.264，兼容性最广。展开高级设置，可以截取片段、降低分辨率，或开启限制文件大小以满足邮件或聊天软件的大小上限。
- 3
转换并保存
点击转换为 MP4，然后下载每个文件；文件较多时可下载 ZIP。上传的文件和转换结果会在处理完成 30 分钟后删除。
不安装任何软件，怎么把 MOV 转成 MP4？
在这里上传 MOV，保持视频编码为 H.264，然后点击转换为 MP4。视频会重新编码一次，生成可在 Windows、安卓和所有浏览器上播放的 MP4。
为什么iPhone的MOV文件在其他设备上无法播放
MOV 是苹果的 QuickTime 封装格式，诞生于 1991 年。封装本身很少出问题；MP4 就是在 QuickTime 文件结构的基础上标准化的，许多播放器两者都能打开。真正导致无法播放的是里面的编码。自 2017 年的 iOS 11 起，iPhone 7 及之后的机型在相机格式设为“高效”（出厂默认）时，会以 HEVC (H.265) 录制视频。
HEVC 用大约一半于 H.264 的空间存下同样的画面，对手机存储很友好，却给收到视频的人带来麻烦。Windows 10 和 11 要在微软商店购买 HEVC 视频扩展后才能解码，较老的智能电视和车载屏幕根本没有解码器，浏览器的支持还取决于显卡硬件。重新编码为 MP4 封装的 H.264，是最可靠的解决办法。
如果你经常拍摄视频给别人看，也可以把设置 > 相机 > 格式改为“兼容性最佳”，这样会直接录制 H.264。对于已经拍好的视频，这个转换器可以事后完成同样的工作。
| 打开位置 | iPhone MOV (HEVC) | MP4 (H.264 + AAC) |
|---|---|---|
| 较新 Mac 上的 QuickTime Player、照片或 iMovie | 可播放 | 可播放 |
| Windows 10 或 11 上的媒体播放器 | 需要 HEVC 视频扩展 | 可播放 |
网页 <video> 标签 | 各浏览器表现不一 | 到处都能播放 |
| 较老的智能电视、车载屏幕、低端安卓手机 | 通常没有 HEVC 解码器 | 可播放 |
| 只接受 .mp4 的上传表单 | 因扩展名被拒绝 | 可接受 |
MOV与MP4：同一家族，兼容范围不同
MOV
QuickTime 影片
MOV 是 Apple 于 1991 年创建的 QuickTime 容器格式。iPhone 录制的就是 MOV 文件，专业剪辑工具也用它承载 Apple ProRes 等高质量编解码器，包括带透明度的版本。它可包含多条视频、音频、时间码和字幕轨。剪辑软件导出的 MOV 文件可能非常大，一些 Windows 应用、安卓手机和网站播放效果不佳，甚至无法播放。
- 压缩方式
- 有损或无损
- 透明度
- 支持
- 动画
- –
- 发布年份
- 1991 · Apple
MP4
MPEG-4 视频
MP4（MPEG-4 Part 14）是由 ISO/MPEG 标准化的多媒体容器，基于 Apple 的 QuickTime 格式。它通常包含 H.264 或 HEVC 视频和 AAC 音频，也可携带字幕、章节和元数据。它是全球兼容性最好的视频格式，可在手机、浏览器、电视、游戏机和社交平台上播放。其中的视频几乎都是有损的，因此反复重新编码会逐渐降低画质。
- 压缩方式
- 有损
- 透明度
- –
- 动画
- –
- 发布年份
- 2001 · Moving Picture Experts Group (MPEG)
人们把 MOV 转成 MP4，是因为 Windows 电脑、安卓手机或网站无法解码 iPhone 视频里的 HEVC 编码；H.264 编码的 MP4 是所有播放器都能处理的组合。
转换前值得调整的设置
默认设置适合大多数视频：H.264 视频、质量（CRF）23、192 kbps 的 AAC 音频，并保留原分辨率和帧率。以下三种情况需要调整。如果结果必须满足大小上限，比如邮件附件，请开启限制文件大小并输入最大值，转换器会降低码率直到符合要求。我们的指南如何压缩视频以便在 Discord 和邮件中发送介绍了常见的大小上限。
如果视频是 4K，只需要在手机或笔记本电脑上观看，把分辨率设为 1080p 即可，仅此一项通常就能让文件缩小到原来的三分之一或四分之一。如果接收方都使用较新的设备，想保留 HEVC 的小体积，可以在视频编码中选择 H.265；输出仍是 MP4，有助于通过上传表单。其他 HEVC 来源，如无人机或安卓录像，请使用 HEVC 转 MP4。
上传前须知
- 每个 MOV 最大 95 MB；每批最多 20 个视频。
- H.264 + AAC 是分享时最稳妥的默认选择。
- 选择 1080p 可缩小 4K 手机视频。
- 文件会在处理 30 分钟后删除。
MOV转MP4常见问题
为什么iPhone视频在Mac上能播放，在Windows笔记本上却打不开？
自 iOS 11 起，当设置 > 相机 > 格式选为“高效”（默认选项）时，iPhone 会以 HEVC (H.265) 录制视频。Windows 需要购买微软的 HEVC 视频扩展才能解码。转换为 H.264 编码的 MP4 后，就不再依赖这个扩展。
有没有免费在线MOV转MP4工具支持1 GB以上的文件？
这里不行：每个上传文件最大 95 MB。如果是长时间录像，请先在手机上截取，或拍摄前把相机分辨率调低。视频小于 95 MB 后，转换本身没有每日次数限制。
MOV转MP4后画面看起来会不一样吗？
使用默认的质量（CRF）23 时，MP4 在正常观看尺寸下与 MOV 看起来一样。如果视频之后还要再次剪辑，可以把数值降到 18，为二次编码保留更多细节。
可以直接把.mov改名为.mp4吗？
有时可以播放，因为两种格式的封装结构相同，但里面的编码并没有改变。把 HEVC 的 MOV 改名为 .mp4，在没有 HEVC 解码器的电脑上仍然无法播放，会检测文件内容的上传表单也可能拒收。
转换后声音还在吗？
会。iPhone 视频本身就是 AAC 音频，在默认 192 kbps 下放入 MP4，音质不变。只有想要无声视频时，才需要开启移除音频。
视频的拍摄日期和位置信息会保留吗？
有些应用会显示转换日期，因为文件系统的日期不属于视频流。如果你按拍摄时间排序视频，建议先把日期写进文件名。
更多视频格式转换
- HEVC转MP4转换器将iPhone、GoPro或无人机拍摄的HEVC（H.265）视频重新编码为H.264 MP4，在任何Windows电脑、剪辑软件和电视上都能播放。每批20个文件，无需注册。
- M4V转MP4在线将M4V转换为MP4，适用于安卓、Windows和上传表单。支持HandBrake和苹果应用导出的文件；受FairPlay保护的iTunes购买内容无法转换。
- MKV转MP4转换器免费在线把MKV转MP4。将OBS录屏和Matroska文件转换为H.264/AAC编码的MP4，iMovie、iPhone和智能电视都能打开。一次最多20个文件。
- MP4转MOV转换器在线将MP4转换为MOV，适用于QuickTime、Final Cut及要求.mov的交付规范。质量默认CRF 18，转换后即可直接剪辑。
- 视频压缩到100MB将视频转换为H.264 MP4，确保最终不超过100 MB，适用于GitHub、Google Forms和已加成的Discord服务器。支持上传最大95 MB的文件。
- 3GP转MP4转换器将诺基亚、三星、索尼爱立信等老手机拍摄的3GP和3G2视频转换为H.264编码、AAC音频的MP4，可在浏览器、剪辑软件和新手机上播放。
