Milligram til gram

Milligram er enheden for medicin, kosttilskud og næringsdeklarationer. Almindelige smertestillende tabletter findes i styrkerne 200 mg, 325 mg og 500 mg; en tablet med 500 mg paracetamol indeholder 0,5 g af det aktive stof, og den sædvanlige maksimale døgndosis for voksne på 4.000 mg svarer til 4 g. På flasker med kosttilskud er C-vitamin, calcium og magnesium angivet i milligram, og amerikanske næringsdeklarationer angiver natrium og kolesterol på samme måde.

Når du omregner til gram, er det lettere at sammenligne med anbefalinger, der er skrevet i større enheder. Den amerikanske Daily Value for natrium er 2.300 mg eller 2,3 g, hvilket svarer til ca. 5,8 g almindeligt salt, fordi salt består af cirka 40 % natrium af massen. FDA nævner 400 mg koffein om dagen, altså 0,4 g, som en mængde, der generelt ikke er forbundet med skadelige virkninger hos raske voksne.

Et milligram er en tusindedel gram og en milliontedel kilogram. Et enkelt korn bordsalt vejer omkring 0,06 mg, en myg cirka 2 til 3 mg, og en almindelig papirclips tæt på 1.000 mg, altså 1 g. Almindelige køkkenvægte kan i bedste fald vise 1 g, så til afvejning af milligrammængder skal du bruge en guldsmedevægt eller en laboratorievægt.

Den store størrelsesforskel er netop grunden til, at doser angives i milligram: at skrive 0,0005 g for en medicin på 0,5 mg ville give fejl, som et helt tal undgår.

Den farligste fejl på denne side er at læse mcg (mikrogram, også skrevet µg) som mg. Et mikrogram er tusind gange mindre end et milligram, så 50 mcg D-vitamin er 0,05 mg og 0,00005 g. Den anden fejl er at forveksle mg og mL: milligram måler masse, milliliter måler volumen, og en flydende medicin angiver, hvor mange mg der er i hver 5 mL. Når det gælder doser, skal du altid følge etiketten eller en apoteker frem for en omregning.

Til større masser kan du fortsætte med gram til kilogram eller frit skifte enhed i enhedsomregneren.