Hvor mange kcal er 1 kJ?

0,239 kcal. Omvendt udgør 4,184 kJ én kilokalorie.

Hvor mange kalorier er 8.700 kJ?

Omkring 2.079 kcal. 8.700 kJ er det gennemsnitlige daglige indtag for voksne, som bruges på australske etiketter.

Hvorfor er kJ-tallet på min snack fire gange større end kalorierne?

Fordi en kilojoule er en meget mindre enhed. Hver kilokalorie svarer til 4,184 kJ, så kJ-tallet er altid omkring fire gange større.

Kan jeg dividere kilojoule med 4 i stedet for 4,184?

Til et groft overslag, ja. Svaret bliver omkring 4,6 % for højt, hvilket i løbet af en hel dags kost summerer sig til omkring 90 kcal.

Kilojoule til kilokalorier

En kilojoule svarer til ca. 0,239 kilokalorier, så du dividerer kJ med 4,184 for at få kcal: 1.000 kJ er 239 kcal, og 8.700 kJ er 2.079 kcal. Skriv en værdi i kilojoule nedenfor, og se den omregnet til kalorier.

Kategori

FraVærdi

Til

Resultat

0,239006 kcal

1 kilojoule = 0,239006 kilokalorie

Almindelige værdier

1 kJ = 0,239006 kcal · dividér med 4,184

Formelkcal = kJ ÷ 4,18425 kJ ÷ 4,184 = 5,97514 kcal

Kilojoule til kilokalorier i overblik

Syv værdier, du oftest støder på. Tabellerne og konverteren klarer alt derimellem.

1 kJ
0,239006 kcal
2 kJ
0,478011 kcal
5 kJ
1,19503 kcal
10 kJ
2,39006 kcal
20 kJ
4,78011 kcal
50 kJ
11,9503 kcal
100 kJ
23,9006 kcal

Indkøb med kilojoule på etiketten

Mad og drikke i Australien og New Zealand er mærket i kilojoule, og menutavler hos store kæder viser også kJ. En kødtærte på 1.900 kJ svarer til ca. 454 kcal, en sodavand på 600 mL med omkring 1.000 kJ svarer til ca. 240 kcal, og en light-drik på 120 kJ har under 30 kcal. Hvis du dividerer med 4, får du et hurtigt overslag, der ligger omkring 4,6 % for højt. Det er fint til en menu, men ikke til en kostdagbog.

Europæiske etiketter angiver begge enheder, men kJ-tallet står først, så rejsende kommer nogle gange til at notere det største tal ved en fejl. Hvis en værdi virker fire gange større end forventet, læser du sandsynligvis kilojoule.

Hvorfor nogle etiketter ikke passer med 4,184

Etiketter beregner ikke kcal ud fra kJ. Begge dele udregnes ud fra fødevarens sammensætning med faste faktorer for hvert næringsstof. I EU er de 37 kJ eller 9 kcal pr. gram fedt, 17 kJ eller 4 kcal pr. gram protein eller kulhydrat og 29 kJ eller 7 kcal pr. gram alkohol. Da 37/9 er 4,11, og 17/4 er 4,25, kan en fedtholdig fødevare få et kJ/kcal-forhold under 4,184 og en sukkerholdig et forhold over.

Hvis du omregner en etikets kJ med den nøjagtige faktor, kan resultatet derfor afvige fra de trykte kcal med nogle få procent. Ingen af tallene er forkerte; de stammer fra afrundede næringsstoffaktorer. Når begge er trykt, skal du stole på tallet i den enhed, du fører regnskab med.

Kilojoule uden for madvarer

Videnskabelige artikler, sportsernæring og kemi angiver energi i joule og kilojoule, fordi joule er SI-enheden. En person på 60 kg, der går i en time, bruger omkring 1.000 kJ, ca. 240 kcal. Til små kemikalorier, se kalorier til joule; den modsatte retning finder du på kcal til kJ.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kcal er 1 kJ?: 0,239 kcal. Omvendt udgør 4,184 kJ én kilokalorie.
Hvor mange kalorier er 8.700 kJ?: Omkring 2.079 kcal. 8.700 kJ er det gennemsnitlige daglige indtag for voksne, som bruges på australske etiketter.
Hvorfor er kJ-tallet på min snack fire gange større end kalorierne?: Fordi en kilojoule er en meget mindre enhed. Hver kilokalorie svarer til 4,184 kJ, så kJ-tallet er altid omkring fire gange større.
Kan jeg dividere kilojoule med 4 i stedet for 4,184?: Til et groft overslag, ja. Svaret bliver omkring 4,6 % for højt, hvilket i løbet af en hel dags kost summerer sig til omkring 90 kcal.