Milligramm grammba

A milligramm a gyógyszerek, étrend-kiegészítők és tápértékjelölések mértékegysége. A gyakori fájdalomcsillapító tabletták 200 mg-os, 325 mg-os vagy 500 mg-os hatáserősségben kaphatók; egy 500 mg-os paracetamol tabletta 0,5 g hatóanyagot tartalmaz, a felnőttek szokásos napi felső határa, a 4000 mg pedig 4 g. Az étrend-kiegészítők palackjain a C-vitamin, a kalcium és a magnézium milligrammban szerepel, az amerikai tápértékjelölések pedig a nátriumot és a koleszterint is így adják meg.

A grammra váltás segít összevetni az értékeket a nagyobb egységekben megadott ajánlásokkal. A nátrium amerikai napi referenciaértéke 2300 mg, azaz 2,3 g, ami nagyjából 5,8 g konyhasónak felel meg, mert a só tömegének körülbelül 40%-a nátrium. Az FDA napi 400 mg koffeint, vagyis 0,4 g-ot említ olyan mennyiségként, amelyet egészséges felnőtteknél általában nem hoznak összefüggésbe káros hatásokkal.

Egy milligramm a gramm ezredrésze és a kilogramm milliomod része. Egy szem konyhasó tömege körülbelül 0,06 mg, egy szúnyogé nagyjából 2–3 mg, egy átlagos gémkapocsé pedig közel 1000 mg, vagyis 1 g. A hagyományos konyhai mérleg legfeljebb 1 g-os felbontásra képes, ezért a milligrammos mennyiségek méréséhez ékszerész- vagy laboratóriumi mérleg kell.

Ez a mérethatár az oka annak, hogy az adagolást eleve milligrammban adják meg: egy 0,5 mg-os gyógyszernél a 0,0005 g felírása hibákra adna okot, amelyeket egy egész szám elkerül.

Az oldal legveszélyesebb tévedése, ha az mcg-t (mikrogramm, írják µg-nak is) mg-nak olvassuk. Egy mikrogramm ezerszer kisebb egy milligrammnál, így 50 mcg D-vitamin 0,05 mg, azaz 0,00005 g. A másik gyakori keverés az mg és az ml: a milligramm tömeget, a milliliter térfogatot mér, a folyékony gyógyszereknél pedig az van feltüntetve, hogy minden 5 ml hány mg-ot tartalmaz. Adagolásnál mindig a címkét vagy a gyógyszerész tanácsát kövesse, ne az átváltást.

Nagyobb tömegekhez folytassa a gramm kilogrammra oldallal, vagy váltson szabadon az egységek között a mértékegység-átváltóban.