1 kJ అంటే ఎన్ని kcal?

0.239 kcal. మరో విధంగా చెప్పాలంటే, 4.184 kJ ఒక కిలోకేలరీ అవుతుంది.

8,700 kJ అంటే ఎన్ని కేలరీలు?

సుమారు 2,079 kcal. 8,700 kJ అనేది ఆస్ట్రేలియా లేబుళ్లలో వాడే పెద్దల సగటు రోజువారీ తీసుకోవడం.

నా స్నాక్ ప్యాకెట్పై kJ సంఖ్య కేలరీల కంటే నాలుగు రెట్లు ఎందుకు ఎక్కువ ఉంటుంది?

ఎందుకంటే కిలోజౌల్ చాలా చిన్న యూనిట్. ప్రతి కిలోకేలరీ 4.184 kJకి సమానం, కాబట్టి kJ సంఖ్య ఎప్పుడూ సుమారు నాలుగు రెట్లు పెద్దగా ఉంటుంది.

కిలోజౌల్స్ను 4.184కి బదులు 4తో భాగించవచ్చా?

మోతాదు అంచనా కోసం అవును. జవాబు సుమారు 4.6% ఎక్కువ వస్తుంది, అంటే రోజంతా తినే ఆహారంలో దాదాపు 90 kcal తేడా అవుతుంది.

కిలోజౌల్స్ నుండి కిలోకేలరీలు

ఒక కిలోజౌల్ సుమారు 0.239 కిలోకేలరీలకు సమానం, కాబట్టి kcal పొందడానికి kJను 4.184తో భాగించండి: 1,000 kJ అంటే 239 kcal, 8,700 kJ అంటే 2,079 kcal. ఆహార కేలరీల్లో చూడటానికి కింద కిలోజౌల్ విలువను టైప్ చేయండి.

వర్గం

నుండివిలువ

కు

ఫలితం

0.239006 kcal

1 కిలోజౌల్ = 0.239006 కిలోక్యాలరీలు

సాధారణ విలువలు

1 kJ = 0.239006 kcal · 4.184తో భాగించండి

సూత్రంkcal = kJ ÷ 4.18425 kJ ÷ 4.184 = 5.97514 kcal

కిలోజౌల్‌లు నుండి కిలోక్యాలరీలు ఒక చూపులో

తరచుగా ఎదురయ్యే ఏడు విలువలు. మధ్యలో ఉన్నవన్నీ పట్టికలు మరియు కన్వర్టర్ చూసుకుంటాయి.

1 kJ
0.239006 kcal
2 kJ
0.478011 kcal
5 kJ
1.19503 kcal
10 kJ
2.39006 kcal
20 kJ
4.78011 kcal
50 kJ
11.9503 kcal
100 kJ
23.9006 kcal

కిలోజౌల్ లేబుల్స్‌తో షాపింగ్

ఆస్ట్రేలియా, న్యూజిలాండ్‌లలో ఆహార పదార్థాలపై శక్తిని కిలోజౌల్స్‌లో ముద్రిస్తారు, పెద్ద చైన్ రెస్టారెంట్ల మెనూ బోర్డులపై కూడా kJ కనిపిస్తుంది. 1,900 kJ అని ఉన్న మీట్ పై సుమారు 454 kcal, 600 mL సాఫ్ట్ డ్రింక్ దాదాపు 1,000 kJ అంటే సుమారు 240 kcal, 120 kJ ఉన్న డైట్ డ్రింక్ 30 kcal కంటే తక్కువ. 4తో భాగిస్తే త్వరిత అంచనా వస్తుంది, కానీ అది సుమారు 4.6% ఎక్కువగా ఉంటుంది; మెనూ చూడటానికి ఇది సరిపోతుంది, డైట్ లాగ్‌కు సరిపోదు.

యూరప్ లేబుళ్లలో రెండు యూనిట్లూ ముద్రిస్తారు, కానీ kJ విలువ ముందు ఉంటుంది, అందువల్ల ప్రయాణికులు పొరపాటున పెద్ద సంఖ్యను నమోదు చేస్తుంటారు. మీరు ఊహించిన దానికంటే విలువ నాలుగు రెట్లు పెద్దదిగా కనిపిస్తే, మీరు కిలోజౌల్స్ చదువుతున్నారని అర్థం.

కొన్ని లేబుల్స్ 4.184కి ఎందుకు సరిపోవు

లేబుళ్లు kJ నుండి kcalను లెక్కించవు. రెండూ ఆహార సంఘటనం నుండి, ప్రతి పోషకానికి నిర్ణీత కారకాలతో లెక్కిస్తారు. EUలో ఇవి: కొవ్వు గ్రాముకు 37 kJ లేదా 9 kcal, ప్రోటీన్ లేదా కార్బోహైడ్రేట్ గ్రాముకు 17 kJ లేదా 4 kcal, ఆల్కహాల్ గ్రాముకు 29 kJ లేదా 7 kcal. 37/9 అంటే 4.11, 17/4 అంటే 4.25 కాబట్టి, కొవ్వు ఎక్కువ ఉన్న ఆహారంలో kJ/kcal నిష్పత్తి 4.184 కంటే తక్కువగా, చక్కెర ఎక్కువ ఉన్న ఆహారంలో దాని కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు.

కాబట్టి లేబుల్‌లోని kJను ఖచ్చితమైన కారకంతో మార్చితే, ఫలితం ముద్రించిన kcal కంటే కొన్ని శాతం తేడాగా ఉండవచ్చు. ఏ సంఖ్యా తప్పు కాదు; అవి గుండ్రంగా చేసిన పోషక కారకాల నుండి వస్తాయి. రెండూ ఉన్నప్పుడు, మీరు ట్రాక్ చేస్తున్న యూనిట్‌లోని సంఖ్యను నమ్మండి.

ఆహారం కాకుండా ఇతర చోట్ల కిలోజౌల్స్

శాస్త్రీయ పత్రాలు, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్, కెమిస్ట్రీలో శక్తిని జౌల్స్, కిలోజౌల్స్‌లో చెబుతారు, ఎందుకంటే జౌల్ SI యూనిట్. 60 kg బరువున్న వ్యక్తి గంట నడిస్తే సుమారు 1,000 kJ, అంటే దాదాపు 240 kcal ఖర్చవుతుంది. చిన్న కెమిస్ట్రీ కేలరీల కోసం కేలరీల నుండి జౌల్స్ చూడండి; వ్యతిరేక దిశ kcal నుండి kJ పేజీలో ఉంది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1 kJ అంటే ఎన్ని kcal?: 0.239 kcal. మరో విధంగా చెప్పాలంటే, 4.184 kJ ఒక కిలోకేలరీ అవుతుంది.
8,700 kJ అంటే ఎన్ని కేలరీలు?: సుమారు 2,079 kcal. 8,700 kJ అనేది ఆస్ట్రేలియా లేబుళ్లలో వాడే పెద్దల సగటు రోజువారీ తీసుకోవడం.
నా స్నాక్ ప్యాకెట్‌పై kJ సంఖ్య కేలరీల కంటే నాలుగు రెట్లు ఎందుకు ఎక్కువ ఉంటుంది?: ఎందుకంటే కిలోజౌల్ చాలా చిన్న యూనిట్. ప్రతి కిలోకేలరీ 4.184 kJకి సమానం, కాబట్టి kJ సంఖ్య ఎప్పుడూ సుమారు నాలుగు రెట్లు పెద్దగా ఉంటుంది.
కిలోజౌల్స్‌ను 4.184కి బదులు 4తో భాగించవచ్చా?: మోతాదు అంచనా కోసం అవును. జవాబు సుమారు 4.6% ఎక్కువ వస్తుంది, అంటే రోజంతా తినే ఆహారంలో దాదాపు 90 kcal తేడా అవుతుంది.