Konvertera MOV till MP4 på iPhone, Mac, Windows och online

MOV är QuickTime File Format, som Apple introducerade med QuickTime 1991. När MPEG-gruppen behövde ett filformat för MPEG-4 utgick man från QuickTime, och resultatet blev ISO/IEC 14496-14, MP4-standarden, som publicerades 2003. Båda filtyperna byggs av samma sorts nästlade boxar (Apple kallar dem atoms), med ett huvud som beskriver spåren och ett dataområde som innehåller de komprimerade bildrutorna. Det gemensamma ursprunget är anledningen till att många spelare öppnar båda ändelserna, och till att en MP4 och en MOV från samma inspelning kan vara nästan lika stora.

Behållaren är dock bara lådan. Det som avgör om en mobil, dator eller tv kan visa bilden är videokodeken inuti. En MOV från en iPhone kan innehålla H.264 (även kallat AVC), HEVC (även kallat H.265) eller, på Pro-modeller, Apple ProRes. En MP4 innehåller oftast H.264 eller HEVC, och ljudet är i båda normalt AAC. Två filer med samma ändelse .mov kan därför bete sig helt olika: den ena spelas överallt, den andra vägrar öppnas på en Windows-dator. Att byta ändelse är den enkla delen; det är kodekbytet som löser uppspelningen, och det avgör hur lång tid konverteringen tar och om någon kvalitet går förlorad.

Apple bytte iPhones kamera till HEVC med iOS 11 år 2017, på iPhone 7 och senare. Under Inställningar > Kamera > Format är standardvalet Hög effektivitet, som spelar in HEVC-video, och alternativet är Mest kompatibelt, som spelar in H.264. HEVC lagrar samma bild på ungefär hälften av utrymmet, och därför gjorde Apple det till standard: telefonen fylls mycket långsammare. Kamerainställningarna visar skillnaden tydligt; i 4K och 30 bilder/s anges en minut video med Hög effektivitet till cirka 170 MB, mot ungefär 350 MB med Mest kompatibelt.

Priset för den besparingen får den som tar emot klippet betala. Windows 10 och 11 avkodar HEVC först efter att du installerat Microsofts HEVC Video Extensions från Microsoft Store, ett betalt tillägg. Många Android-telefoner klarar HEVC, men enklare modeller, äldre smart-tv, bilskärmar och vissa redigeringsprogram gör det inte. Webbläsare är beroende av grafikhårdvaran och operativsystemet under, så ett klipp som spelas i Safari kan visa en svart ruta i en annan webbläsare på samma dator. Sedan iPhone 12 kan klipp dessutom vara 10-bitars HDR i Dolby Vision, vilket lägger till ytterligare ett lager som äldre spelare inte klarar.

H.264 har inga sådana luckor. Det har funnits i alla telefoner, webbläsare, tv-apparater och redigeringsprogram i långt över ett decennium, och avkodningen kostar nästan ingenting på någon enhet som tillverkats sedan dess. Därför är det säkra målet för delning en MP4 med H.264-video och AAC-ljud. Du ger upp en del lagringseffektivitet, men mottagaren kan trycka på play utan att installera något. Om du redigerar på en Mac och bara delar med andra Apple-enheter fungerar HEVC bra och du kan hoppa över konverteringen.

Ingen av vägarna nedan kostar pengar, och vilken som passar beror på var klippet finns och hur många du har. Det billigaste är att stoppa problemet vid källan: med Mest kompatibelt på iPhone blir varje nytt klipp H.264, och appen Bilder kan lämna ut det i ett brett läsbart format. iPhone har också Inställningar > Bilder > Överför till Mac eller PC; med Automatiskt konverteras foton och videor som kopieras via USB till ett kompatibelt format, medan Behåll original kopierar HEVC-filerna orörda.

För klipp du redan har ger en skrivbordsapp mest kontroll och ingen storleksgräns. HandBrake är gratis och öppen källkod för Windows, macOS och Linux; förvalet Fast 1080p30 skriver en MP4 med H.264-video och AAC-ljud. VLC kan konvertera via Media > Convert / Save. För en snabb engångsfix kan du konvertera MOV till MP4 i webbläsaren: den tar filer upp till 95 MB, upp till 20 åt gången, kräver ingen installation, och filerna raderas 30 minuter efter bearbetningen.

Bakom ordet konvertera finns två helt olika operationer. En remux kopierar de komprimerade video- och ljudströmmarna ur MOV-filen och skriver dem till en MP4-behållare utan att röra en enda bildruta. Den är klar på några sekunder även för en lång fil, kvaliteten är identisk eftersom inget avkodas, och storleken håller sig inom några kilobyte från originalet. Haken är att en remux inte ändrar kodeken. En HEVC-MOV som remuxas till MP4 är fortfarande HEVC och fungerar alltså fortfarande inte på Windows-datorn som inte kunde spela den förut.

En omkodning avkodar varje bildruta och komprimerar den på nytt med en ny kodek. Det är det enda sättet att göra om HEVC eller ProRes till H.264, och det är vad HandBrake, VLC, QuickTime-export och de flesta onlinekonverterare gör, däribland videokonverteraren på den här webbplatsen. Omkodning förlorar alltid lite detaljer eftersom den andra kodaren kastar information igen, men med rimliga inställningar är skillnaden svår att se. På skalan Kvalitet (CRF) som H.264-kodare använder är 23 vanligt standardvärde och 18 beskrivs ofta som visuellt nära förlustfritt.

Kommandoradsverktyget FFmpeg gör en remux med ffmpeg -i clip.mov -c copy clip.mp4, där -c copy betyder att strömmarna kopieras som de är. Använd det när MOV-filen innehåller H.264 eller HEVC med AAC-ljud och du bara behöver ändelsen .mp4, till exempel för att ett uppladdningsformulär bara tillåter MP4. ProRes och okomprimerat PCM-ljud ingår inte i MP4-specifikationen, så de filerna måste kodas om. Är kodeken problemet: koda om. Är det bara ändelsen: remuxa.

Många blir förvånade över att den konverterade filen är större än originalet. Det är HEVC-affären i omvänd riktning: H.264 behöver fler bitar för samma bild, så ett klipp som kodas om i samma upplösning och liknande kvalitet växer vanligtvis till ungefär 1,5 till 2 gånger HEVC-storleken. En ProRes-MOV går åt andra hållet och krymper dramatiskt, eftersom ProRes är en redigeringskodek som behåller nästan alla detaljer och använder flera gigabyte per minut i 4K. Ett klipp som redan var H.264 hamnar nära originalstorleken, något större eller mindre beroende på inställningarna.

Upplösningen är den största spaken om resultatet ska förbli litet. Ett 4K-klipp som ses på en telefon eller bärbar dator behöver sällan mer än 1080p, och en sänkning till 1080p tar bort tre fjärdedelar av pixlarna, så H.264-filen blir ofta mindre än 4K-HEVC-originalet. Att ställa in Upplösning på 1080p och behålla Kvalitet (CRF) på 23 är ett bra utgångsläge för delning. Om filen måste rymmas under en fast bilagegräns finns bithastighetsberäkningen i vår guide om att komprimera video för Discord och e-post.

En videofil har två sorters datum. Filsystemets datum (skapad och ändrad) hör till kopian på din disk och ändras varje gång filen kopieras, laddas ner eller konverteras. Inspelningsdatumet finns inuti filen, i behållarens metadata, och iPhone-klipp lagrar även platsen där när platsåtkomst är på för Kameran. Fotobibliotek som Apple Bilder och Google Foto sorterar efter det interna datumet när de hittar ett och faller tillbaka på fildatumet när de inte gör det, och därför hoppar ett konverterat klipp ibland till i dag i din tidslinje.

Om det interna datumet överlever beror på verktyget. En remux med FFmpeg behåller allmän metadata som standard, och du kan vara explicit med -map_metadata 0. Omkodare skiljer sig åt: vissa skriver originalets skapandetid i den nya filen, andra skriver konverteringstidpunkten, och några lämnar fältet tomt. Apple-specifika nycklar, som platsen som iPhone-kameran sparar, är mest benägna att försvinna, eftersom de använder QuickTime-metadataposter som inte alla MP4-skrivare kopierar över. Behåll den ursprungliga MOV-filen som original och se MP4:n som en kopia för delning.

De flesta misslyckade konverteringar följer några få mönster, och var och en har en bestämd orsak. Saknat ljud betyder oftast att ljudkodeken som valts för utdatan inte stöds av spelaren, eller att källan har ett ovanligt spår, till exempel okomprimerad PCM från en skärminspelare eller flera spår från en kamera. Gröna eller utsmetade bildrutor tyder på ett avkodningsproblem, ofta maskinvaruacceleration i spelaren eller en konverterare som har svårt med 10-bitars HDR-HEVC. Urblekta färger efter konvertering är HDR-varianten av samma problem: konverteraren släpper Dolby Vision- eller HDR10-data och resultatet visas i standardomfång utan korrekt tonmappning.

Rotation lagras som en flagga i MOV-huvudet snarare än i pixlarna, så ett verktyg som ignorerar flaggan ger en video som ligger på sidan eller är upp och ner; om du roterar klippet i appen Bilder och sparar det före konverteringen undviker du problemet. Skärminspelningar från en iPhone eller från QuickTime på Mac spelas in med variabel bildfrekvens, vilket vissa redigeringsprogram och äldre spelare hanterar dåligt så att ljudet glider ur synk. Att tvinga fram en konstant frekvens med alternativet Bildfrekvens, på 30 eller 60 bilder/s, löser det. För HEVC-material från drönare eller Android-telefoner använder sidan HEVC till MP4 samma inställningar.