Pon ke Kilogram

Rumah sakit dan apotek adalah kasus terpenting. Dosis obat, anestesi, dan cairan infus dihitung per kilogram berat badan, dan lembaga keselamatan pasien seperti Institute for Safe Medication Practices menganjurkan agar berat badan hanya dicatat dalam kilogram. Berat 180 lb yang tercatat sebagai 180 kg akan membuat dosis sekitar 2,2 kali terlalu besar, sehingga banyak klinik di AS kini menimbang pasien dengan timbangan khusus kilogram alih-alih mengonversi di meja pendaftaran.

Berat lahir adalah kasus sehari-hari lainnya. Orang tua di AS mengumumkan berat bayi dalam pon dan ons, sementara kerabat di luar negeri dan sebagian besar catatan medis di luar AS berpikir dalam kilogram. Bayi baru lahir 7 lb 8 oz berarti 7,5 lb, yaitu 3,40 kg; 8 lb 2 oz sama dengan 3,69 kg. Sisanya datang dari perjalanan dan kebugaran: pemeriksaan medis visa, pendaftaran lomba lari internasional, dan formulir daring sering hanya menerima kilogram.

Pusat kebugaran di Amerika memasang beban dalam pon: barbel standar 45 lb sama dengan 20,41 kg, jadi sedikit lebih berat daripada barbel 20 kg yang dipakai dalam kompetisi angkat besi. Satu piringan 45 lb di tiap sisi menghasilkan 135 lb, yaitu 61,23 kg, dan 225 lb, angkatan klasik dua piringan, sama dengan 102,06 kg. Jika Anda mengikuti program latihan yang ditulis dalam kilogram di tempat latihan berbasis pon, konversikan target beban lalu bulatkan ke beban yang benar-benar bisa disusun dari piringan yang tersedia.

Karena sejak 1959 pon didefinisikan sebagai pecahan tetap dari kilogram, kedua jenis piringan tertelusur ke standar yang sama. Sejak 2019 standar itu adalah konstanta Planck, bukan silinder logam di Prancis, tetapi faktor 0,45359237 tidak berubah.

Pon dan ons bukan desimal. 10 lb 8 oz sama dengan 10,5 lb, karena satu pon berisi 16 ons; mengetik 10,8 menambahkan sekitar 0,14 kg yang sebenarnya tidak ada. Konversikan ons lebih dulu (bagi dengan 16) atau gunakan konverter satuan dalam ons.

Untuk angka cepat di kepala, bagi dua jumlah pon lalu kurangi 10% dari hasilnya: 180 lb menjadi 90, dikurangi 9, yaitu 81 kg dibandingkan nilai persisnya 81,65 kg. Untuk kembali dari kilogram, gunakan halaman kilogram ke pon.